每日 | 睡前這樣做，瘦肚子效果特別好！
減肥
03-17
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關注我們的人
身材都不會太差
今天很驚訝地聽到霍金教授去世了
又有一個偉大的人
回到了星辰大海
為了紀念他
我們來做一個仰望星空的動作吧~
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動作要點：
髖部（腹股溝的位置）向前推
稍微向上
不要過度擠壓腰部
每次保持30秒
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挑戰21天運動計劃！
※從0開始學減肥 | 一個月最多能減幾斤？
※每日 | 在脫下毛衣的季節到來之前，一起開肩瘦背吧~
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