這樣祛濕效果翻倍，吃它比吃生薑好！

春天是雨水多的季節,陰雨連綿很容易增加體內的濕氣，濕熱重會讓人覺得疲累沒有精力。

濕氣會引發很多惡性疾病，會毀了你生活，讓你滿身都是毛病。下面教你一招脫離濕氣煩惱!

在我們生活當中有很多可以祛濕的食物。淮山扁豆煲雞腳，吃它祛濕效果翻倍！

淮山具有健脾補肺，健脾益氣、舒筋強骨功效。而雞腳含有較多的膠原蛋白，我們準備材料：淮山15克，扁豆15克，芡實15克，苡仁15克，鮮雞腳10隻，生薑。

做法：將雞腳洗乾淨切掉趾甲。將淮山、扁豆、芡實、薏苡仁、雞腳和薑片一起放煲內，加水煮2小時。煮好後加入食鹽調味即可，適宜脾虛有濕症見體倦乏力、便溏者食用

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