小康說：二月二都有哪些飲食風俗，怎麼吃更養生呢？
待我長發及腰，少年你娶我可好？
也不記得是什麼時候起，這句話一直在我們身邊流行，只記得第一次聽到這句，小康腦海里自動腦補了一個站在亭邊的少女，用帶有期願和哀怨的眼神望著那向遠方走去的少年。手中她的頭髮剛過肩，而手裡握著的長髮，正合著裙擺隨風飄搖。
其實說了那麼多小康就想說：正月過去了，終於可以去剪頭髮了！
一、你們的二月二有什麼習俗？
對於二月二剪頭髮這點小康也不太理解，不過聯想到「正月剃頭死舅舅」這一說法（ps.這實際是被歪傳的說法，實際為「正月剃頭思舊」，朋友們不要被誤導噢），也就釋然了。不管怎麼說，二月二，龍抬頭。正巧頭髮也長了，剃去唄！
民以食為天，對於有紀念性的節日，肯定有什麼飲食習俗，那對於二月二，大家家鄉的習俗是什麼呢？
1、吃豬頭肉（扒豬臉）
傳統祭祀風俗肯定離不開豬牛羊。在二月二，不少地方有個吃「扒豬臉」的風俗。是將豬頭經清洗、噴烤、洗泡、醬制等十二道步驟，歷經十多個小時的烹飪而成，可直接吃也可蘸醬或是卷煎餅。
2、吃餃子
小康感覺似乎很多節日都離不開餃子，冬至吃餃子，過年吃餃子，元宵吃餃子，這二月二還是吃餃子。當然，二月二的餃子被稱為「龍耳」，故龍抬頭這天吃餃子吃肉菜餃子，寓意一年財源滾滾。
3、其它
當然，除了這些，還有吃春餅（食龍鱗）、炸油糕（食龍膽）、吃龍鬚面、吃爆米花、炒豆子、炒麵棋等習俗。
二、二月二該如何養生
因二月屬乍暖還寒的春季，人更易受氣溫變化的影響，因此在日常生活中還是應多加註意。
對於二月二養生方面，其實對吃並沒有太大的禁忌。而上述的食物也都屬於正常飲食範圍，注意不暴飲暴食，葷素搭配合理即可。
飲食調養
春季宜養陽、養肝。因此，可食用涼性的養肝的食物。注意選擇清淡的食物以減少腸胃的負擔如穀類，以及桂圓、栗子、紅棗、核桃、綠豆芽、黃豆芽、菠菜、芹菜、萵筍、春筍等。是適當少酸多甜。當然，這裡也要注意自身的身體因素，如糖尿病患者避免吃甜食，肥胖者避免多吃富含脂肪的食物等等。
中藥調養
對於二月的調養，在中藥的選擇上也是以補陽、養肝的藥材為主，如枸杞、百合、紅棗、麥冬、沙參、黃芪、菊花等。建議用作日常茶飲或煲湯食用。
運動調養
開春時節，需注意適當增加運動一恢復人體機能，注意動作宜和緩。選擇慢跑、爬山、騎車等有氧運動方式，以幫助肢體肌肉的活動。由於春季更容易犯困，可適當進行頭部按摩，幫助自己恢復精神。需要注意的是，運動因避免大汗淋漓，若保暖措施不當，更易誘發感冒。
最後，在即將到來的二月里，小康祝大家身體健康。
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