這位自稱"小辣雞「跑者的心聲，戳中了90％跑友的心裡！
今天是本周連續跑步的第四天，全身沒有酸痛之餘配送也還跟了上來：
周一：6.8km，配速6分28秒
周二：8.8km，配速6分26秒
周三：8.6km，配速6分14秒
周四：5.2km，配速6分整
也許在其他「跑神」眼裡我只是個「小辣雞」，但是跑步從來都是和自己的比賽，逐步超越自己，才是長跑的意義之一吧！
跑步初衷，只是為了治鼻炎而已
回想自己斷斷續續也跑了有2年了，一直在感受著自己的變化。最初選擇跑步的理由很簡單，就是為了治理鼻炎。
自高中起就換上慢性鼻炎，每年的春秋換季天氣轉變的時候，鼻子就開始大戰。一聲聲的噴嚏陣陣擂鼓，一包包的紙巾馬革裹屍，最後還是得找醫生來維和。有一次突發奇想，呼吸道容易生病可能就是因為這裡的抵抗力太弱了，我能不能找個方法來鍛煉呢！
於是想到跑步，而且是「閉嘴」跑：只用鼻子呼吸。一開始十分難受，因為本來鼻子因為鼻炎而堵住就呼吸不順暢了，現在還有進行運動加大呼吸量。但是跑了幾天，鼻子竟然真的逐漸適應了，鼻炎也真的慢慢在好轉。於是自此開始了我的長跑之旅，而且「媽媽再也不用擔心我的鼻炎了！」哈哈！
跑步忍者村上春樹，給了我莫大的勇氣
相信愛跑步的朋友，都對村上春樹很是熟悉了。當我拿到了村上春樹的《當我談跑步的時候 我在談些什麼》，同樣愛不釋手。
這位和新中國共同年份誕生的大文豪，從33歲才開始跑步，幾十年來基本堅持每天跑步，每年都至少參加一個馬拉松，而且成績在3小時30分到3小時50分之間，絕對是大神級別的層次啊！看著他的跑步隨想，內心深有感觸。
他的成功，無論是在寫作上還是跑步上，除了先天因素之外（這是十分重要的基礎條件），另一個就是他的性格：敢於做，有魄力，能堅持！
能堅持下去，因為遇到了有趣的TA
下午是去水濂湖水庫跑步，科組活動在那裡舉行。大家都去走綠道賞花，我趕緊和峰哥也就趁機跑了一圈，峰哥說我這幾天是「精神勃起」，把我笑得方向差點都跑錯，不過內心還是特別滿足的！
水濂湖的春天真實漂亮，整個跑道也十分舒適，偶有的上下坡也完全不影響，反而還能促進鍛煉，不像山丘地形的虎英公園，太多的上下坡使得根本無法保持節奏。
最讓人眼前一亮的當屬鮮黃色的風鈴木，純潔的黃色很乾凈很舒服，即使跑步經過也禁不住放慢腳步好好欣賞一番。這種花似乎的這兩年的「爆款」，忽然一夜之間「黃」遍大江南北，放佛到處都有。
當然，也許是以前自己沒有留意到吧！看來確實如法國著名雕塑家羅丹說的那樣：生活不是缺少美，而是缺少發現美的眼睛。跑步之中，讓我發現了生活的美！
原來，跑上幾十公里，我也可以做到！
最早的跑步一般也是跑5-8公里居多，隨著這兩年各地的馬拉松賽事如火如荼地舉行，我也捧著「湊熱鬧」的心裡去參加，幾番下來，居然可以跑幾十公里，這太讓我驚訝了！
但是馬拉松畢竟不是常規運動，賽前有序的訓練是很有必要的，這讓我想起去年11月的東莞馬拉松，那是我有史以來最痛苦的一次！由於賽前工作太忙，對於訓練疏忽大意，而且以為半馬應該沒有什麼問題，前面的十公里也確實應付得來，但是到了13公里處，右腳就開始抽筋了。
我停下來做了簡單的拉伸，然後繼續往前。怎知到了15公里處，膝蓋開始疼痛，這確實讓我嚇了一跳，因為以往未曾出現過這種情況的，於是我放慢速度，盡量保持節奏。再過了兩公里，全身開始輪流酸痛，左膝蓋轉為腳踝，右膝蓋轉到大腿，腳趾也開始痛。彷彿全身各個部位都在輪番訴苦，悲鳴重重，警告練練。我拚命地說服身體各部，勉勵，乞求，申訴，鼓舞，甚至賣萌，最後恐嚇，威脅。
內心只有一個很清晰的想法：我一定不能停！因為我深知一旦停下，就再也無法跑起來了！求求你們忍耐一下，再堅持一下！最後的3公里我的速度慢的可憐，幾乎就是快走一般，被身邊一個一個的選手超越，但我都不在意了，內心只有一個信念，就是跑完！
對於這次的失敗，原因一目了然：就是賽前缺乏訓練，缺乏訓練，缺乏訓練！當時我便痛定思痛，這種苦頭我再也不想吃第二次了，下次參加馬拉松，我要回歸初心，從零開始，發奮努力！將身體的每一顆螺絲都仔細擰緊，看看我究竟能跑出什麼成績。
越跑越勇 越跑越開心
跑步是會越跑越開心的！
除了路上養眼的美女，穿著緊身熱褲戴著耳機，優美的律動，還有時常迎面而來的跑者，一個眼神鼓勵抑或友好的示意，大家都是跑者，心心相通的事情還是會有的，彷彿是陌生的知音，沉默中的力量。更為重要的是跑得越多，越能夠看到自己的無限的可能性，對自己更加有信心。
自律讓我自由，跑步讓我放鬆。
面對身邊經常有人會問道的如「你怎麼那麼能跑啊」「腳不會累嗎」「一個人不孤單嗎」「跑這麼多有什麼意義啊」之類的問題，我都只會抖肩微笑：誰跑誰知道！而對於我們經常會遇到的「堅持」問題，分享一下村上春樹的觀點吧：
堅持跑步的理由不過一絲半點，中斷跑步的理由卻足夠裝滿一輛大型載重卡車。而我們要做的，就是講那「一絲半點的理由」一個個慎之又慎的不斷打磨，見縫插針，得空就孜孜不倦地打磨他們！
能看到每位跑者分享他在跑道上的堅持，咚妞都無比感動。如果你有什麼感同身受想和這位可愛有趣的跑者@無敵船長—分享交流，在下方留言或者直接到咕咚運動圈關注他吧。
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