癲癇「觸發因素」，小心繞行！

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在日常生活中，某些特定情況你可能會覺得自己更容易發作，這些通常被稱為「觸發器」。這些「觸發器」使你更可能出現癲癇發作，但並不直接導致癲癇發生。

這種情況並不是所有的癲癇患者都會出現。而且，觸發癲癇發作的途徑在不同患者中也是不一樣的。

這裡有一些癲癇發作更容易出現的情況：不按規定服用抗癲癇藥物;感覺疲勞;睡眠不足;壓力過大;酒精;閃爍屏幕或燈光;缺少膳食

01

不按規定服用抗癲癇藥物

按照醫生的規定定期服用抗癲癇藥物，將有助於保持血液中藥物的穩定水平。一些研究表明，如果你錯過一次抗癲癇藥物服用時間，你的發作風險將增加。

02

疲倦，睡眠不足

癲癇患者經常會指出在他們疲憊，沒有得到足夠的睡眠時癲癇發作容易出現。

03

壓力

雖然壓力過大「觸發」癲癇發作原理還不清楚，但許多癲癇患者描述如果他們感到壓力過大，則更可能有癲癇發作。

對於一些人來說，壓力過大可能導致其他行為，例如改變他們的睡眠或飲食習慣，喝更多的酒精，感到焦慮或抑鬱。所有的這些都有可能增加發作的風險。同時癲癇發作本身也會給患者帶來心理壓力。

04

酒精

一些研究表明，飲用少量或適量的酒精不會增加癲癇發作的風險。但如果你有酗酒的歷史，即使喝少量也可能增加你發作風險。如果你有過酒後癲癇發作的歷史，要格外注意。

在24小時內喝超量的酒精會增加癲癇發作的風險。對於大多數人來說，酒後6到48小時之間發作風險最高，這個時候你正在自身消耗酒精。

05

閃爍屏幕或燈光

大約3%癲癇患者可能會對閃爍屏幕或燈光很敏感，容易出現發作，這被稱為光敏性癲癇。

對於有光敏性癲癇的人，自然或人工光線都可能引發癲癇發作。例如條紋或點狀等光線可能觸發癲癇發作。癲癇發作通常發生在專註光源時或之後不久。

06

缺少膳食

一些癲癇患者也描述如果他們跳過吃飯，更可能有癲癇發作。

如何能避免觸發因素?

根據每個人不同的觸發因素，你可能需要考慮做一些生活方式的變化。這些包括：牢記服藥時間及方法;有良好的睡眠習慣;努力減輕壓力;限制飲酒;避免閃爍屏幕或燈光(如果你有光敏性癲癇);如果你的癲癇發作與月經周期相關，告知醫生;按時吃飯

如何明確我是否有觸發因素?

癲癇日記是一個很好的方法來明確自己病情，找出你是否存在觸發因素。每次出現發作，詳細記錄當時身體狀況，你在做什麼以及你的感覺。隨著時間的推移，你可能會發現端倪。

專

家

推

薦

金鈞 主任

西安五二一醫院，神經外科主任醫師，2005年在北京宣武醫院、解放軍總醫院第一附屬醫院神經外科進修學習。現擔任兵器工業521醫院神經外科主任。擅長：癲癇、難治性癲癇、癲癇藥物調整及手術治療，腦癱，偏癱，面肌痙攣，三叉神經痛等頑固性疼痛的診斷和治療。

門診時間：每周二、四

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