兩公里上班路一路側空翻 邳州「俠客男」還有二指俯卧撐絕技

來自江蘇邳州的王飛，是一名普通的摩托車修理工，但因為懷揣著武俠夢，所以自幼習武還練就了捆手側空翻和單指俯卧撐的「絕技」。3月16日，應紫牛新聞記者的邀請，王飛專程從邳州趕到南京體育學院表演了側空翻，1分鐘完成34個捆手側空翻。王飛說，他喜歡練武，這是發自內心的愛好，就是希望鍛煉好身體，還能力所能及幫助別人。 紫牛新聞記者 任國勇 郭一鵬

實習生 李佳玉 殷嘉惠 管筱 文/攝

絕技 眼見為實

只見他反身捆住雙手

呼啦啦連翻34個側空翻

16日下午1點鐘，紫牛新聞記者來到了南京體育學院體操蹦床館，這是國家體育局體操訓練基地，館內場地上有幾名少年在做韌帶拉伸，兩名年輕的運動員正在練習各種蹦床運動的動作。這裡曾誕生了好幾位全國冠軍和世界冠軍。

沒過多久，王飛穿了件卡其色羽絨服和灰色運動褲來到了場館。脫去了外套，他換上了一身紅色的長袖T恤。

今年30歲的王飛1.70米的個子，看起來十分精瘦。

劈叉、壓腿、朝天蹬等一系列熱身動作，王飛完成得極為輕鬆。緊接著，他又打了一套拳法。打完之後，他調勻呼吸、吐納幾下。

在熱身過程中，他展示了多年練就的絕活，先是雙手各用兩個手指頂在地上做起了俯卧撐；後來，每個手的雙指變成單指，一口氣又做了9個俯卧撐！

紫牛新聞記者發現，王飛的腰上和手臂上都纏著綁帶以防拉傷，體操館內的場地鋪設了一層塑膠材料，有一定彈性便於運動員訓練。

熱身運動後，王飛試了試場地，說可以開始了。

只見他從口袋裡掏出一根彈力繩，從身後反綁雙手，隨後就向記者展示了他訓練多年的側空翻絕技。

王飛的側空翻是向左翻，再向右翻，如此反覆。紫牛新聞記者用秒錶計時，一分鐘內，王飛連續做了34個側空翻。

「金牌教頭」現場點評：

自學成才實屬不易

王飛進行側空翻時，江蘇體操蹦床隊教練顧凌也在現場觀看，顧凌曾培養過兩位世界冠軍。紫牛新聞記者注意到，顧教練看著王飛微微點頭。

「剛才看了他的動作，能在沒有經過專業訓練的情況下，通過自己練習並且在一分鐘內做34個側空翻，說明他在體能上是可以的，表現非常不錯。」王飛完成側空翻後，顧教練給出了一番點評。

顧教練說，從體操的專業角度看來，王飛通過自身的訓練可以達到這樣的水平，已經很不容易了，他的體力和耐力都十分不錯。他介紹說，側空翻流行於上世紀80年代，不僅要求訓練者全身協調性好，而且對腰腹部、腿部的肌肉和韌帶要求都比較高。但現在因為國際上更改了規則，側空翻在國際比賽上已經不能使用了，現在比賽中主要使用的是後空翻和前空翻。

說罷，顧教練叫來正在館內訓練的運動員趙本富展示了現有體操運動中的規範蹦跳動作。

小將趙本富，今年17歲，13歲獲全國青少年體操錦標賽個人冠軍和團體冠軍，15歲獲全國體操錦標賽成人組第七。

在適度的熱身後，趙本富站在訓練場地中央，展示了前、後空翻和快速空翻，動作完成得乾淨利落，顧凌教練很滿意。

顧教練說，空翻是轉體的圈數越多，空中滯留時間越長、高度越高，難度就越大。在他看來，側空翻的危險性一點都不亞於前、後空翻。

「俠客男」傳奇

自幼習武，苦練絕技越練越瘦

「我從小就酷愛武術，小學二年級的時候在邳州拜師學藝，練習武術套路。」談到過往，王飛覺得自己當初的選擇是正確的。「那時候看武俠片，覺得非常過癮，飛檐走壁、水上漂等功夫實在讓人著迷。」不過，等王飛真正接觸武術的時候，才發現和電視中所展現的並不相同。儘管如此，他熱情不減，到現在一天都沒有放下過。

不過，王飛真正苦練捆手側空翻和單指俯卧撐兩項絕技是在2011年，當年他看到中央電視台播出《吉尼斯中國之夜》，保定小伙張子宜現場連翻了45個側空翻，創造了吉尼斯世界紀錄。這一幕讓王飛心中一動，他覺得自己也能做到。目標確定後，王飛立即開始了訓練計劃。因為還要工作，他把晨練的時間提前到早上5點，風雨無阻。早上起床後，他先跑步5—10公里，然後到小公園裡練習基本功，活動好身體後開始練習側空翻。

因為每天運動量太大，王飛這幾年越來越瘦，現在只有55公斤。

堅持不易，屢次受傷悟出門道

經過了一年的練習，王飛已能連續完成45個側空翻，可惜的是，他試圖報名挑戰吉尼斯卻沒有獲得這樣的機會。

不甘心的王飛對側空翻進行了升級，練起了捆手側空翻，就是在側空翻的時候把雙手用布條捆在背後。「雖然在原來的動作中，雙手也不能使力，但是起碼可以起到平衡作用，把手捆起來後動作難度成倍增加。」王飛說，剛開始練習時，後背和肩膀累得都沒了知覺，而且危險大大增加。王飛因此受過幾次傷，最嚴重的一次是右腳輕微骨折。後來練的多了才掌握「門道」，像用腳前掌著地、使用束腰帶收腹提氣等等，現在捆手側空翻，王飛在一分鐘之內可以完成30個以上。

「儘管有武術功底，可這些絕活練起來真不容易。」王飛說，他還有一項絕活是單指俯卧撐，剛開始的時候，他是雙指，即用兩隻手的食指和中指俯卧撐，到後來只需要兩隻手的食指就行了。練習的時候，王飛的食指大部分時間都處於腫脹中，一彎曲就疼得不行。可王飛還是堅持下來了，現在他可以輕鬆使用食指完成10個標準的俯卧撐。

路見不平，「瘦孩子」兩招撂倒光頭男

王飛說，他習武只是為了愛好，他曾在暑期教過10多個孩子學習武術，有的也不收錢。營生還是靠自己的老本行，經營摩托維修店。

王飛說，武術或者武俠是他一直以來的夢想，習武不僅能強身健體，還鍛煉一個人的意志，激發人內心的正氣。

懷揣武俠夢的人，心裡或多或少有一份「行俠仗義」的衝動。王飛記得2015年的一樁小事，那天他在一家商店看到一個身高約1.75米的光頭男子揪住一個年輕女孩的衣領，原因只是因為買東西排隊相互擠了一下。王飛勸光頭男子不要這麼粗暴。那男子對他說「哪來的瘦孩子」，話音剛落便動手要揍王飛。讓光頭男沒想到的是，王飛兩招就把他給撂倒在地。這下對方立馬服氣了，對王飛說：「沒想到你這麼瘦，還挺厲害啊！」

「俠客夢」遠，練武卻已融入生命中

儘管沒有機會去挑戰側空翻記錄，在2013年，王飛還是受到中央電視台《吉尼斯中國之夜》邀請，參加110米跨欄側空翻挑戰。王飛告訴紫牛新聞記者，他從沒練習過跨欄，但非常珍惜這次機會，可誰也沒想到的是，在參賽前夕，因腳下一滑，他失足從二樓摔到一樓，腳後跟摔傷。

不過就算在這種情況下，王飛仍帶傷參賽。「參加挑戰的中外選手，除了我，應該都是練習過跨欄的。」王飛說，比賽中他側翻跨到第四個欄時，腳後跟傷痛發作，欄杆被打倒，當時他的心情沮喪到極點，但還是堅持完成了比賽。這一次挫折並沒有讓王飛消沉，樂觀的他依然按照自己的節奏前行。「我把所經歷過的一切都看成寶貴財富，存放心中。」

王飛告訴紫牛新聞記者，少年時對於武俠的幻想已經遠去，自己不可能成為武功蓋世的大俠，但是練武已經成為自己生命中的一部分。練武沒有任何功利目的，就是喜歡，會一直練下去，除非身體對他說「不」！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！