養生就是修行修鍊

想身體強悍就要養生，養生就是修鍊。

任何一個修鍊的人,不論是強身健體,還是修法力神通,或者證悟大道,功夫修到一定程度,人體內的先天能量都要發生改變。修鍊修出的先天的東西很多很多,既有各家共同的東西,也有各家獨特的東西。修鍊到一定程度，人體逐漸發出無相光，這就是各家修鍊的共同的東西。無論你修什麼法門，也不管你是有為修還是無為修，如果修鍊多年還是不能修出光來，那就代表你沒有什麼功力或功果。高功夫師傅看人修鍊得怎麼樣，一般就是用慧眼直接看他人的體內體外發什麼光，體內外修成什麼什麼東西，自然也就知道他修到什麼境界了。

一般來說，普通人身上除了一尺厚左右的白氣以外，還有極薄的一層光。這個光跟功力無關，它代表你的先天根基和素質。這層光普通層次的天眼是看不見的，必須看光能力極高的人才能看見。修鍊一段時間以後 ，人體內外元氣逐漸充足，量變到質變，便會由氣生光。一般說，素質比較好 ，功法比較正的，大約修3-5年，身上的光便會有一尺左右厚（頭部更高些）。修8-10年以上，身上會籠罩一米來厚的光。這一米厚的光，就是傳統大宗秘傳法門的入門功力。不論你理論知道多少，嘴是多麼地能言巧辯，沒有一米厚的光，你就是沒有入門。能有一尺到一米厚的光，說明你已經能進入一定的功境，甚至產生初步的先天智慧了。

當你身上的光在非功能狀態下達到兩米來厚以後，就要進入一個新的境界——關門狀態。就是說，如果不運功，那麼你體外的光都收到體內，在外面留下和普通人差不多的能量。這是向「真人不露相」邁出的第一步。以後再修鍊，很多能量都是在封閉狀態下進行了。這個階段，也還只是傳統上乘修鍊的初級偏上階段，是向中級修鍊的轉折點。修到這個境界，普通根基者恐怕要20-50年左右。

修到傳統中級境界，身上的光和其他成形的東西就要完全封閉了。即使水平比較高的天眼，也未必能透視到他體內到底有什麼。這個時候只有那些高功夫師傅可以用慧眼或佛眼直接看到你的真實面目了。

光的厚度代表功力。光的顏色也隨著厚度的變化而變化，無相光的顏色變化也遵循的光譜頻率的變化規律，即一開始是紅光，紅中逐漸透黃，達到一米厚以後就變成黃光，兩米厚大致是綠色，再往下是藍色，紫色和金色。修成金色的境界已經很高了。根基很好，有師傅加持的人也要修十幾年以上。普通修鍊者一生都不太可能達到。這還只是傳統修鍊的中級境界。

至於更高層次的慧光和佛光，已經不局限於發多少米厚，什麼顏色的問題了，而是跟先天智慧的產生直接相連的。

這個判別功力的方法雖然大絕大多數修鍊者來講是做不到了，但是一旦你有機緣認識一個看光能力極強的人，那麼絕大多數修鍊者的境界你就清楚了。

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