極泉穴：心經上的急救穴！

「養生十萬個為什麼」

對於很多人而言，胳肢窩是人體的一個「秘密基地」，很少去關注，殊不知，在腋窩下隱匿了一個祛濕的極佳穴位——極泉穴。

極泉穴是手少陰心經的穴位之一，位於腋窩頂點，腋動脈搏動處。主治心痛，咽干煩渴，脅肋疼痛，瘰癧，肩臂疼痛等疾病。

心經上的急救穴

【取穴方法】：

上臂外展，在腋窩正中，腋動脈跳動處。

現代應用：

1、保護心臟

中醫學認為，心經是君主之官，君主之官有個特性，是君主不受邪。當心臟不爽時，只要彈撥腋窩下面的極泉穴，就能夠讓心臟得到放鬆。

2、祛濕排毒

極泉穴可是心經上的要穴之一，且是淋巴的集結部位，所以，常按揉極泉穴能有效的疏通心經處的經絡，從而起到祛濕排毒的作用。

兩種保健方法

彈撥法

每次彈撥的量應因人適宜，應該跟據自己目前的身體狀況，適度彈撥即可，一般彈撥10次左右。

但彈撥時並非越用力越好，彈撥的力度應柔和，動作應連貫，忌用暴力。經常彈撥極泉具有使氣血流通的作用，因此可以寬胸理氣，養護心肺。

按揉法

按摩極泉穴時，用力要均勻和緩。開始時可適當輕緩，後來再慢慢加大力量，以手臂上產生酸麻感為佳。按摩的同時，患者最好能配合深呼吸。

長期按揉此穴位，對肩臂疼痛、臂叢神經損傷、臂肘冷寒、肩關節炎、肋間神經痛、黃疽、腋臭、息病等疾患，具有很好的調理和保健作用。

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