按摩這幾個穴位，讓小病小痛遠離你的家人

隨著年紀增長，以及一些錯誤的生活習慣，每個人的身上難免會出現一些小病小痛，這些小病小痛不一定要去看醫生，有時候靠著一些簡單的方法就能改善，像是按摩。

在我們的身體上有些穴位可以調理身心，適當按摩能夠調氣活血，還能改善和治癒一些疾病，以下就是人體14個非常重要的穴位，經常按摩能夠幫你解決身體上的一些問題。

1. 三眼

位於眉心處，北京中醫藥大學侯教授說，經常按揉三眼穴可以調脾胃、抗衰老，也可以調整氣血、陰陽，從而實現調脾胃、抗衰老、防病於未然的目的。

2.瞳子髎

位於眼睛外側0.5寸凹陷處，按摩這個穴位能夠減輕偏頭痛，減輕眼疲勞，去除眼角皺紋，治療頭痛、迎風流淚、青少年近視眼、白內障、視網膜出血、視神經萎縮等。

3.風池

位於後頸部，後頭骨下，兩條大筋外緣陷窩中，按摩這個穴位能夠可以消除黑眼圈，眼部減壓，改善頸部僵硬，消除肩膀酸痛，偏頭痛，治療失眠、落枕等。

4.風府

位於人體項部，在枕後區，當後髮際正中直上1寸，枕外隆凸直下，兩側斜方肌之間凹陷處。按摩這個穴位能能有效的緩解頭痛、眩暈、中風、咽喉腫痛等疾病。

5.膻中

穴位於胸部,具有理氣活血通絡、調節神經功能和消化系統功能等功效。常按摩膻中穴有很好的保健防病祛病功效。

6.腎俞、魂門

位於腰部第二椎棘突下旁開1.5寸處，按摩這個穴位能夠緩解胃痛，腹痛，消化不良。

7.尺澤穴

位於手肘關節凹陷處,經常按摩此處能預防感冒、喉嚨疼痛等相關疾病，有事沒事多多按摩尺澤穴能治療手臂疼痛、心悸等,而且尺澤穴還有降血壓的功效。

8.內關

位於人體手腕橫皺紋的中央，往上約兩指寬的中央。經常按摩內關穴可以達到鎮痛、消炎、安眠、降壓等作用，而且按壓此穴還可以止吐,防止噁心。

9.支溝

位於在上肢前臂尺橈兩骨之間，按摩這個穴位能夠緩解治療脅肋痛、肘臂痛、嘔吐、耳鳴、耳聾、便秘等。

10.合谷

又稱虎口穴，日常對虎口進行按摩，具有很好的鎮靜止痛以及舒經活絡還有清熱解表的效果，能夠很好的增強身體抵抗力，特別是對於治療面部疾病效果非常的好。

11.足三里

位於小腿前外側，外膝眼下3寸處，經常按摩足三里有很好的保健功效，它能補益中氣、止瀉、安神、促進食慾等功效。

12.崑崙

位於腳踝外側，在外踝頂點與腳跟相連線的中央點，按摩這個穴位能夠有治療高血壓、頭痛、腰痛、難產、腸結石等作用。

13.太沖

位於足背側，第一跖骨間隙的後方凹陷處，按摩這個穴位能夠能排毒消火氣、治療耳鳴耳聾

14.湧泉

位於第二和第三腳趾之間，按摩這個穴位能夠湧泉穴是人體長壽大穴，經常按摩此穴，則腎精充足，耳聰目明，發育正常，精力充沛。

人的穴位真的是一門很神奇的學問，有時候身體若有些微的不適時，不妨試著按摩這些穴位，來解決身體的一些小問題吧。

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