這5類人最易得糖尿病，看看有你嗎？

文丨葯療君，編丨小鈴鐺

隨著現在生活水平的提高，以及各種生活習慣的影響，糖尿病可以算是一個比較普遍大眾的病了，而且也是越來越年輕化啊！如果不想臨陣抱佛腳，就是突然得知自己患有糖尿病，那提前做好預防是關鍵，尤其是有5類人是最易得糖尿病的，更應該提前做好預防措施了，在平常生活習慣和飲食上注意一下了！

這5類人最易得糖尿病

1、有家族病史的人：也就是說家裡有直系親屬患有糖尿病的，例如父母、同袍兄弟姐妹，這些人患糖尿病的幾率使會大大增加的，相當於一般人的3倍；如果是父母同時患有2型糖尿病，那麼子女患糖尿病的風險為一般人的6倍。

2、40歲以上的人：人一旦上了年紀，胰島素的受體就會老化，很容易發生胰島素抵抗。尤其是40歲以後，年齡每增加10歲，糖尿病的患病幾率就會增加60%，所以一旦過了40歲一定要及時監測一下自己的血糖變化，以便及早得到控制。

3、過於肥胖的人：一般吃得多、動得少的人都是比較容易肥胖的。不過是不是肥胖也是要看體重指數的，男女的體重指數是不一樣的，但一旦BMI（體重指數）≥24就都屬於過度肥胖了，同時腰圍男性≥90cm、女性≥85cm。過度肥胖的人胰島素手提不敏感，胰腺的負擔也會加重，所以比較容易得糖尿病。

4、「二高」人群：人們經常說的都是「三高」，所謂三高就是高血脂、高血糖和高血壓。而我們說的二高人群指的就是高血脂和高血壓人群，一般患有這兩種疾病的人群更容易患有糖尿病，也就是血糖比較高，即使是在接受降壓或降脂的治療，也是無法降低患糖尿病的風險的。

5、分娩出巨大兒的婦女：這裡要說的就是妊娠糖尿病了。一般說在妊娠期患有糖尿病在分娩之後是會有所改善的，但是確實是會加大以後患糖尿病的幾率的，尤其是有巨大兒(≥4kg)生產史的婦女。

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