想甩掉眼花、眼乾、視疲勞？這杯茶搞定！

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怡情健體膳食導引糾偏

是不是最近看報紙、書刊...總有模糊、串列、看小字困難的現象，看東西不由自主地想把胳膊伸的很遠，用眼時間稍長，就眼睛酸脹，頭疼呢？

如果是，那您就要當心啦！可能是老花眼找上您了。

人到一定的年齡，會出現老花眼

因為老花眼是由眼部自然晶體衰老硬化，導致調節能力降低而產生的眼部疾病，老花癥狀通常在45歲以後開始顯現，並逐年加深。

但令人憂慮的是，我國老花眼人群有年輕化趨勢，過度用眼及長時間看手機、電腦，令不少40歲出頭的人群「未老眼先衰」。

甩掉老花眼就靠這杯茶

桑杞菊花茶

每天喝1杯，「90歲」眼不花，看得清

老年眼花是肝腎出了問題。肝藏血，目又受血而視；腎主精，上注於眼睛。肝腎虧虛不但會出現眼睛的問題，還會導致提前衰老。

所以推薦這杯桑杞菊花茶可以清肝明目，趕緊學會了，不然就虧大了。

桑杞菊花茶的做法：

原料：桑葚6克、枸杞6克、菊花3克。

做法：把這三種材料放入杯中，再用沸水沖泡，代茶飲用。

這杯桑杞菊花茶究竟為什麼功效如此強大呢？

功效：

桑葚味甘酸，性微寒，入心、肝、腎經，為滋補強壯、養心益智佳果。

在《中國大藥典》、《本草拾遺》、《滇南本草》、《唐本草》等醫學典籍中，均記載有桑果的治病保健的功效：「桑葚用於疏散風熱，清肺潤燥，清肝明目。主治風熱感冒，肺熱燥咳，頭暈頭痛，目赤昏花。」。

枸杞具有補腎益精、養肝明目的保健功能。

南宋大詩人陸遊年老時曾眼睛昏花，後來因堅持每日吃一杯枸杞羹，最終治癒了老花眼。為此陸遊作詩曰：「雪霽茅堂鍾馨清，晨齋枸杞一杯羹」。

菊花是我國傳統的常用中藥材之一，據古籍記載，菊花味甘苦，性微寒；有散風清熱、清肝明目等作用。

桑葚、枸杞、菊花這三者搭配起來有清肝明目的功效。

學會中醫專家這杯桑杞菊花茶，長期飲用，90歲眼睛不花，看得清！

這麼好的方法不給家裡人看看實在太可惜了，想要眼睛不花用到老，就從這杯茶開始吧

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