中職生常見的心理問題

心理問題的種類很多，比較常見的有四種：

一、莫名的擔憂——焦慮

焦慮是一種我們每個人都體驗過的狀態，每當重大考試的頭一天晚上，我們是不是忐忑不安，緊張焦灼、輾轉反側、難以入眠？這就是焦慮。實際上，焦慮並不總是壞事情，有時它可以讓我們的身心保持一定的興奮水平，更好地去應對我們要完成的任務。

二、難卻的惆悵——憂鬱

在身體疾病中，最常見的是什麼？——感冒！那麼心理疾病中，哪一種最常見呢？——憂鬱。有心理學家把憂鬱稱作是心理疾病中的「感冒」，可見其普遍程度。憂鬱可區分為輕微憂鬱和重度憂鬱，前者大多數人都經歷過，一般可以自行恢復。但是重度憂鬱就不同了。重度憂鬱又稱「抑鬱症」，患者的情緒極端低落和痛苦。

三、「愛美的代價」——飲食障礙

飲食障礙有兩種，一種是「神經性厭食症」，其最大特點之一就是無論自己瘦到何種程度，即便是骨瘦如柴，還是覺得自己很胖，所以拚命控制飲食，服用瀉藥，期望自己再瘦些、現瘦些。另一種是「神經性貪食症」。即先大吃大喝，然後再想辦法吐出來或是連續很多天不吃東西。

四、難拒的誘惑——網路成癮

為何有人會上網「成癮」，大部分人卻不會呢？心理學家指出：人們在上網時的偏好和自身的心理特點與此有著直接的關係。有一些年輕人，他們的心理特點是易情緒化、易衝動、依賴強、逃避現實，心理學稱之為「神經質人格」。他們在生活中往往容易出現社交問題，受到打擊後對生活失去興趣。對這些人來說，互聯網能幫助他們逃避現實。由於不能很好控制情緒，愉悅感和滿足感很快就俘獲了他們，直至成癮。所以，要防止網路成癮，關鍵在於培養健康人格。

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