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如何讓學齡期兒童擁有一副健康的牙齒?

很多家長會有誤區,小孩子的牙遲早要換,爛掉了再長新的,這種想法可是萬萬要不得。

乳牙列的缺失,小則影響咀嚼功能、影響恆牙的發育萌出;大則影響兒童的生長發育和發音,面型等。乳牙一旦出現齲壞,要進行充填治療。如果齲壞過深,或患牙曾出現疼痛,應儘早進行治療。

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那麼如何才能讓孩子的健康呢?

1.多吃纖維性食物有利於兒童健康兒童應注意平衡膳食,做到不挑食,特別是多吃蔬菜和新鮮水果等纖維含量高、營養又豐富的食物,這樣,既有利於牙齒的自潔作用、不易患齲病,又有利於口腔頜面的生長發育,促使牙齒排列整齊,增強咀嚼功能。

現在很多兒童食品均做工精細,入口即化且甜粘,無需用力咀嚼即可下咽。這樣一方面容易造成食物殘渣在牙齒表面的堆積,誘發齲齒;另一方面也不利於口頜發育和咀嚼功能的訓練。

2.少吃甜食兒童喜食甜食,且以軟性食物為主,粘稠性強,含糖量高,易發酵產酸。加之兒童的睡眠時間長,口腔處於靜止狀態,唾液分泌減少,自潔作用差,同時又不能有效地進行口腔清潔,使得齲齒髮生的可能性增加。

3.降低喝酸性飲料的頻率和數量頻繁飲用酸性飲料(如果汁、碳酸飲料和奶製品飲料)可使牙面與酸性物質直接接觸的時間增加,引起牙齒脫礦,導致牙齒過敏,遇到冷熱酸甜就敏感甚至疼痛。另外,飲料中的糖易被細菌代謝,長期大量飲用使得患齲的風險大大提高。

4.使兒童養成喝白開水的習慣,或盡量減少喝碳酸飲料的量和頻率,喝完飲料後應以清水漱口,稀釋口腔內的酸性物質4及時做窩溝封閉。窩溝封閉能有效預防恆牙齲壞。年輕恆牙,特別是磨牙(我們俗稱「大牙」),牙面有許多深淺不一的溝裂,容易堆積食物殘渣而滋生細菌,發生爛牙的可能性是其他部位的8倍。

窩溝封閉是一種無痛苦、無創傷、高效、低價預防兒童齲齒的簡單有效的技術。

窩溝封閉的最佳年齡:3-4歲做乳牙封閉;6-7歲做第一恆磨牙封閉;12-13歲做前磨牙及第二恆磨牙的窩溝封閉。

5.正確的刷牙大部分兒童刷牙時都有不認真及方法不正確等現象。正確引導並鼓勵兒童刷牙。鼓勵他們擺設好自己的小環境,擺放好自己的牙刷牙膏,持之以恆的刷牙。刷牙順序為:由前向後,由外向里。刷上牙時由上向下刷,刷下牙時由下往上刷,刷咬合面時先來回橫刷幾遍,刷去牙齒表面的污垢,再上下來回豎刷,清除牙縫裡的殘留物。讓孩子注意橫刷時用力輕,豎刷時稍加力。

刷牙次數一般主張早晚各一次,並在每餐後輔以漱口,每次刷牙時間不少於2-3分鐘。牙刷和牙膏要選用兒童專用的產品,牙刷要2-3個月後更換一次

6.定期拜訪牙醫

從兩歲開始,定期去找一個固定的牙醫檢查看看,就是沒有問題也去看看牙醫,一開始不願意讓牙醫檢查,那也要堅持去與牙醫聊聊,讓孩子從小就養成定期去看牙醫的習慣。及早發現和治療牙齒,做到「防勝於治」,我們非常願意和您共同努力,使您的孩子口腔長期保持健康狀態。

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