三月不減肥，五月徒傷悲！

每逢過年胖三斤，吃吃喝喝過後，大被一裹，面帶微笑的睡了過去，人生呀，真是滿足！

然而，面對腰間的那圈游泳圈，額…不對，是兩圈（尷尬臉..）總是讓我對於減肥有種難以言明的動力( Yali )!!!

所謂樂極生悲，吃下的食物不長點脂肪怎麼對得起死去的雞、鵝、鴨、魚、蝦&%￥#*反正，出來混早晚要還，大魚大肉終究逃脫不了長肉的結果。

為了對每次站上秤後的那聲嚎叫負責，那就減肥吧。

怎麼減？節食？絕食？佛系減肥法？？

哈哈哈哈哈哈哈哈哈！想太多！只要你是吃的胖的體質，那你絕逼就不是可以自然瘦的人兒。

因此！！！小編給大夥們推薦減肥瘦身法：

少吃點

減肥無捷徑，唯少吃點才是正道。聽到這句話，很多人說，那麼運動也是可以減肥的呀，是的。運動是消耗能量從而達到減肥塑身的效果，而少吃，則是從源頭上控制攝入量，從根源上解決問題。無論是運動還是拔罐還是怎樣，所有的減肥都需要配合飲食，你可以選擇不同款式的少吃：在飢餓的時候吃一點點，不餓就停口：也可以選擇早餐吃好中午吃飽晚上不吃：也可以選擇正常飲食但每頓吃7分飽。反正，在不影響身體健康的基礎上，吃少點，才能甩掉肉肉！！

溫馨提示：減肥需要一步步來，不要妄想一步登天直接絕食，那樣，是會餓死的！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！