寶寶輔食應該如何吃，學會這6點，保證寶寶營養全面性

很多父母都寶寶剛剛誕生時候就在想，我應該在寶寶幾個月的時候給他吃輔食呢？應該吃些什麼呢？之後父母們便不斷的查閱資料，看看要在寶寶的時候給寶寶吃輔食。但由於每個寶寶的消化系統發育的不一樣，所以一定要遵循輔食要從少到多的規律。

如何確定寶寶是否應該吃輔食

1、由於每個寶寶的身體狀況不一樣，大部分的寶寶在其實在四個月左右就可以進行輔食的添加，但是還有一些寶寶的身體消化狀況不是太好，所以吃輔食的時間就得往後延1到3月，最晚別超過8個月。

2、如果不能精確到月份給寶寶進行食用輔食，那麼可以根據寶寶的一些身體反應來進行判斷。在大人吃食物時，看看寶寶對於食物的反應是不是夠強烈，寶寶自己有沒有想去吃食物的慾望。或者拿勺或者筷子沾一點父母所吃的食物，放到寶寶的舌尖上，看看寶寶的反應狀況，不能給寶寶嘗試吃一些辛辣，酸的，鹹的等刺激性食物。

3、寶寶吃母乳的時候也可以分別出寶寶是否可以進行輔食的餵養了。如果寶寶的在吃母乳時，咬乳頭的頻率頻繁的提升，並且越來越重，就說明寶寶已經可以嘗試的品嘗一下輔食，但要注意寶寶吃輔食時候的反應如何。

怎麼添加輔食，輔食應該吃些什麼

1、在寶寶開始食用輔食時，應該先從泥狀食物開始，慢慢的在變成顆粒狀的食物。可以先給寶寶嘗一些土豆泥，蔬菜泥，水果泥，等等泥狀食物。也可在網上或者在母嬰店裡買一個嬰兒時期的輔食機，幫助父母去做輔食，還可以提升效率。

2、寶寶接受泥在輔食之後，不要馬上給寶寶換成顆粒狀的輔食，要讓寶寶有個適應期，之後可以給寶寶整一些肉泥，可以補充蛋白質的需要，還要魚肉泥，蝦肉泥，煮爛的麵條，還可以給寶寶嘗試的品嘗一下小菜葉，也可以把動物的肝臟整成泥裝，讓寶寶嘗試多種的食物。

3、等寶寶在10個月之後或者更大的時候學會了咀嚼，這時候父母可以拿一些柔軟的食物讓孩子嘗試練習咀嚼如軟的小饅頭，麵包片等，在往後可以慢慢晉陞到小餃子，小水果片，從流食改成固體食物，隨著寶寶的成長，食物種類可以變化的種類也越來越多。

在寶寶吃輔食時要是為了補鈣可以用：雞蛋，豆製品，海帶，紫菜等做成混合的泥狀物。讓寶寶可以出去嘗試一些新的食物，省的寶寶老吃一種輔食吃膩了就不要吃了。

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