脫髮越來越嚴重？明白這10件事兒，告別「禿頂」、「地中海」！

北京協和醫學院陳喬朴教授

脫髮目前已經成為了一個很嚴重的社會問題。尤其是在近些年來，在門診中常常會遇到一些發友的傾訴：因為脫髮，在生活中遇到了太多的不公平對待，面試不順，相親不順，工作也不順！

很多人掉頭髮，其實並不是一開始全部都禿掉，而是從頭髮開始變稀疏開始，到後來越來越稀疏，直到最後形成嚴重脫髮。在開始脫髮後，沒有採取任何補救措施的情況下，頭髮脫落只會越來越嚴重！一旦發展到禿頂的程度，就會造成永久性脫髮，不可逆轉！

那麼當我們頭髮出現稀疏問題的時候，應該如何止脫生髮呢？搞清楚這10個問題，你就知道該怎麼做了！

1.掉頭髮到什麼程度，算是頭髮稀疏？

首先我們要明確一個標準，什麼程度算稀疏。一般來說，當你感覺自己發量變少的時候，就屬於頭髮稀疏了。

這裡面又分兩種情況：第一種情況是頭皮還能被頭髮遮住，第二種情況是頭髮已經遮不住頭皮，前者可能還不需要擔心，後者基本就很危險了。

大家還可以做一個簡單的測試，在頭髮洗完之後先不要擦得太乾淨，在濕漉漉的情況下用梳子從頭頂往前額的方向梳頭，如果能明顯看到頭皮，就有點稀疏了，如果頭髮在濕著的情況下還是很多，那就不需要擔心。

2.脫髮是什麼原因造成的？

脫髮之中90%以上都是雄激素性脫髮，是遺傳基因和雄激素共同作用的結果，導致脫髮的直接原因是雄激素分泌過量，產生了大量的DHT，這些DHT攻擊那些帶有遺傳基因的毛囊，致使毛囊萎縮，最後脫髮。

常見的脫髮類型里還有斑禿，雖然出現斑禿的原因目前不是非常清楚，但可以肯定的是和精神方面有關係。

還有一些比較少見的脫髮，像藥物副作用引起的脫髮，還有物理性脫髮，各種全身性疾病引起的脫髮，以及熬夜、營養不良導致的脫髮。

3.頭髮稀疏還可以變濃密嗎？

頭髮稀疏，至少說明你的毛囊還沒有閉合，還有一些細軟的小毛髮在生長，這個時候治療的成功性是很大的。但是從頭髮細軟到頭髮稀疏，再到毛囊閉合，這個過程最快可能只需要一兩年的時間，人體的毛囊數量固定的，且不可再生，說白了就是死一個少一個。一旦嚴重到壞死的地步，那簡直神仙也難救。所以早發現，早治療，才是治療脫髮的成功關鍵。

4.防脫洗髮水可以讓頭髮變濃密嗎？

防脫洗髮水，只要這個東西在超市能買到，那就屬於日化用品，它的效果就是清潔頭髮，護理頭髮，跟治療扯不上關係。

如果某種洗髮水是在藥店里買的，比如康王和采樂，那麼它們肯定含有藥物成分，康王采樂的藥物成分是酮康唑，是一種殺菌的有效成分，對改善脫髮是有幫助的，尤其是有皮炎問題的脫髮者。但洗髮水中的中藥成分，由於在頭上停留時間短，基本上無法起到比較大的作用。

總之，無論是雄激素性脫髮還是精神、藥物、疾病、營養等原因造成的脫髮，防脫洗髮水都不能從根本上祛除病因，止脫生髮。如果防脫生髮僅僅依靠洗髮水所說的生髮功能，是很難有效果發生的。

5.偏方有可能讓稀疏的頭髮變得濃密嗎？

現在的生髮偏方實在是太多了，其中有一些生髮偏方也的確有著一定的效果，能夠起到生髮的作用。可是這些生髮偏方大多未經過科學驗證，並不能很好的針對進行解決問題。甚至還可能會導致結果適得其反，脫髮變得更加嚴重!

以生薑擦頭皮為例，有些人說有效果，有些人說沒有效果，還有些朋友頭皮本身比較敏感，如果使用了生薑生髮的偏方，就可能會導致適得其反的情況出現。

6.感覺掉發很多，脫髮越來越嚴重，西藥怎麼控制？

一般情況下頭髮稀疏是越來越嚴重的，這是基因問題的必然之路。臨床上西醫常採用口服藥物治療，如非那雄胺用來降低血清和頭皮中DHT水平到原來的60%至70%，從而逆轉大多數雄性激素脫髮患者的病情，效果非常明顯。這樣通過抑制雄性激素解決脫髮，其副作用可想而知，會出現性慾減退、陽痿、抑鬱等副作用。肝功能異常、懷孕或可能懷孕的婦女、備孕狀態的男性、年齡超過60歲、毛囊閉合者等不適合用藥。所以用藥一定要慎重。

6.頭髮稀疏可以直接植髮嗎？

頭髮稀疏可以植髮，但是有幾個條件要滿足。第一是稀疏的程度，在毛囊檢測下，密度小於40的稀疏程度才建議植髮；第二是原生髮退化的情況，如果你現在每天仍然掉頭髮在100根以上，脫髮沒有控制住，不建議植髮。患有嚴重高血壓、心臟病、糖尿病、傳染病患者也不宜進行手術。當然，植髮的費用也是不菲的哦！

7.中醫配方是否可以治療？

中醫相對西醫來說雖然見效比較慢，但是中醫康復調理具備藥性溫和、藥效平穩、根治率高等一系列優勢，其有效性和可行性也是不可否認的。

目前，在中醫領域最高榮譽是被政府授予非物質文化遺產稱號。中玉育榮液，2011年入選河南省非物質文化遺產，精選十餘種名貴中草藥的提取物，其有效活性成分能起到恢復毛囊活性，增強髮根活力，促進黑色素生長、營養髮根的作用，並有效促進頭髮的生長。

此方經過數十年的臨床驗證，效果卓越，對於脂溢性、雄激素、腎虛、內分泌紊亂、精神壓力大、產後引起的脫髮、禿頂有明顯的療效，為九成以上的患者解除了脫髮的煩惱。因為得到國家重點支持，所以在網上很好找到。

9.食療有效嗎？

如果確實飲食不能正常保證，或者因為減肥過度節食，或者素食主義者，那麼有可能是因為攝入蛋白質和維生素不足而導致脫髮，這種情況需要有針對性的補充營養。

如果是遺傳因素或者雄激素過多引起的脫髮，食療雖然不能達到治癒的效果，但也是很安全有效的輔助手段。

食療是一種很好的調節激素平衡的方法。我們在日常飲食中除了攝入足夠的蛋白質、維生素、礦物質和微量元素，多攝入雌性激素含量高的食物，對抑制脫髮也會起到一定的作用。比如大豆、豆製品、南瓜子、蘋果、甜豆莢、葡萄、芹菜、香菜、西蘭花等都含有大量植物雌激素，可以有效平衡體內的激素分泌。

10.作息規律，放鬆精神對治療脫髮有效嗎？

有些人會說，既然絕大部分的脫髮都是遺傳和雄激素分泌過多引起的，那麼只用藥就好了。其實不然，雖然遺傳是雄激素脫髮的主因，看似脫髮無可避免，但熬夜、壓力大、飲食過於油膩、辛辣，飲酒多、運動少……這些現代人的通病，是激素失調的催化劑，會使脫髮提前或者加重脫髮的程度。這就是脫髮人群年輕化的原因。因為有脫髮基因的人，對於內分泌變化會更敏感，比如熬夜。

所以，在正規治療的同時，還是很有必要少熬夜多休息、避免熬夜，規律作息，鍛煉身體，調節心情，疏解壓力，保持心情舒暢。

總之，我們要想解決脫髮問題，不僅要從日常生活的點滴做起，調節生活方式，合理搭配飲食營養，而且要找到適合自己的生髮方法，幫助自己擺脫脫髮，成功生髮。這裡我要提醒朋友們的是，得了脫髮一定不能不管不顧，一拖再拖，這樣只會加重脫髮，甚至導致永久性脫髮的惡果，希望朋友們謹慎待之。

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