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這些食物是天然「胰島素」,飯後吃幾口,糖尿病不攻自破

研討標明,糖尿病人腦血栓的發病率為非糖尿病人的12倍。糖尿病因為血糖增高,會使血液變得粘稠,血小板集合性增加,血流減緩,極易發作腦血栓。一起,體內各種代謝發作紊亂,引起高血脂、高血壓,加重動脈粥樣硬化,終究發作腦血栓。

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苦瓜提取物有顯著的降低血糖作用,苦瓜片治療糖尿病的有效率達79.3%。苦瓜可煎湯或做冷盤,也可絞汁或晒乾後泡茶飲。

黑木耳含木耳多糖、維生素、蛋白質、胡蘿蔔素和鉀、鈉、鈣、鐵等礦物質,其中木耳多糖有降糖效果,動物實驗表明,木耳多糖可以降低糖尿病小鼠的血糖。

菜花清煮也能有很鮮美的滋味,因此很多人都喜歡吃。而且菜花但是需要提醒的是,菜花不宜煮得過棉過爛,否則會導致營養成分的流失。

山楂無毒性,可以長期服用,但是脾胃虛弱者慎服。空肚子或者久病體虛者禁服。糖尿病患者適量的食用山楂,一方面可以助消化,降血脂;另一方面能夠防治糖尿病心腦血管併發症。所以,對於中老年糖尿病患者提倡適當吃一些山楂。

海帶含有海帶多糖,可降低血清膽固醇和甘油三酯的含量。芹菜的膳食纖維比較多,也有降血脂、降血糖的作用。海帶和芹菜做涼拌菜吃,降血脂降血糖效果最好。


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