修復系列——裸臉的注意事項和誤區

現在網路上各種修復皮膚的方法都有，其中裸臉修復，是很火的一種方法，那麼，裸臉是什麼？

裸臉的定義：

裸臉就是指不使用任何護膚化妝潔面產品，只用清水洗臉。

什麼情況下，可以裸臉：

皮膚對護膚品化妝品過敏或者刺激性過大，產生了閉口發紅刺痛痘痘等現象的時候可以裸臉。

為了驗證皮膚的閉口粉刺痘痘的產生是不是因為用了護膚品化妝品的原因。

裸臉需要多長的時間：

正常臉部皮膚新陳代謝的周期是28天，停用護膚品開始裸臉至少需要一個月，敏感肌甚至需要三個月以上。

裸臉請注意避光：

正常肌膚對光線是有一定的防護能力，正常厚度角質層反射一部分，皮膚內的黑色素吸收一部分，但是開始裸臉的問題肌膚，儘可能的用物理手段避光，比如傘，帽子，墨鏡，口罩等。

那些裸臉的誤區：

1.激素臉裸臉：

2.裸臉期間不洗臉：

有人說裸臉期間不洗臉留住油脂是為了留住水分，那麼，皮膚正常新陳代謝幾乎都是依靠水分，留住水分的同時把雜誌污垢也留住了，那麼何必裸臉？

3.裸臉缺水：

看到現在肯定有人覺得，既然裸臉有這麼多問題，為什麼會有裸臉修復這個說法呢？

其實裸臉不完全錯，皮膚有自己的恢復能力，會針對皮膚問題有不同的狀態，就類似閉口會產生痘痘，外來刺激會有過敏紅血絲等現象。

但是，請注意，臉部皮膚不是壁虎尾巴，沒有重生能力，只能夠調節皮膚，一天到晚接觸東西的手掌還有永久性的受損，何況臉部的肌膚。

臉上的皮膚是會恢復，但是同樣取決於受損程度，如果人體都能夠自然恢復，那為什麼需要醫生？

正確的問題肌膚恢復：

注意引起問題的因素，例如護膚品成分過敏，避免以後使用引起過問題的護膚化妝品。

臉部水分通常由內而外產生汗水，攜帶臉上多餘的雜質污垢排出，運動之後一定要洗臉，溫水清洗，手沾冷水輕拍皮膚降低溫度，可以暫時性的縮小毛孔，以達到短時間內油脂不足也能夠保濕的目的。

日常補水濕敷，城市內的自來水通常經過過濾，但是水管內也有細菌，所以千萬不要用自來水濕敷，最好的方法是使用自來水燒開，獲取蒸餾水，下面會有自製蒸餾水的方法。

日常防晒必須做好，光線對問題肌膚也是有傷害的，尤其是正午紫外線強烈的時候，具體的可以在公眾號界面回復防晒。

盡量少去灰塵，花粉等細小顆粒多的地方，尤其是油性肌膚，如果去了，回家後清水簡單用手捧著潑兩下，衝掉表面的油脂和顆粒物。

自製蒸餾水：

準備平常用的燒水壺，平常喝水用的水杯，玻璃或者鐵的保溫杯是比較好的，盡量選擇杯口較小的

其實很簡單，水燒開倒入水杯，找個一次性紙杯或者比較大的水杯斜著蓋住杯口，等一會就會有蒸餾水滴下來了，下面放個小杯子接著就好。

上面說了這麼多，大家應該也有自己的一些想法了，臉部出問題，可以停用護膚品，但是補水千萬不能少，蒸餾水濕敷是很好的一種方法。

裸臉不是萬能的，尤其是激素臉，激素是會沉積在皮膚最裡面，而皮膚正常新陳代謝要清除是很難的，靠著裸臉，有可能一輩子都清除不幹凈，百度貼吧有堅持一年多近兩年依舊沒好的激素臉，所以，任何修復方法都是有極限的，裸臉並不是萬能的。

下面給大家幾張皮膚的圖：

如圖，皮膚分泌油脂覆蓋角質層，才能達到保濕的效果

如圖：皮膚角質層只含了皮膚不到三分之一的水分，水分主要在真皮層，角質層的厚度決定了保濕和補水的效果

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