痛風患者切記6要點，助你一生安穩，痛風不犯

手痛風的癥狀肯定是以手部病發為主，專家指出，當手痛風引起的腫脹較為劇烈的時候，將會遍布整個手掌，都會出現嚴重的脹大，不僅 如此，還有其他癥狀發生。下面詳細分析簡單認識手痛風的癥狀。

1、腕關節出現痛風，腫脹主要以手背腫脹劇烈為主，同時在手指關節地方引起輕度的腫脹現象。

2、由於手痛風引起的身體癥狀較為多見，多數患者將會出現疼痛頭暈，全身無力，胸悶難受等異常表現。

3、手痛風引起的關節異常，比如說腫脹，劇痛，變形等癥狀可在痛風消失後的一個星期之內恢復到正常狀態。

4、手指關節引起的痛風不僅會導致手指關節出現腫脹，而且還能夠引起手指僵硬，發麻，無知覺，嚴重的手指 痛風病人會引起手指畸形現象。

以上是針對」簡單認識手痛風的癥狀」的相關介紹，通過上述分析，痛風的癥狀在手指，腕關節等地出現的癥狀表現是能夠導致患者的生活質量受到嚴重的干擾的，因此熟知手痛風能夠及早有效的進行治療此病。

痛風患者切記6要點：

1、嘌呤攝入要限制痛風患者飲食調理的核心是要限制外源性嘌呤的攝入。痛風急性期，應選用低嘌呤含量的食品，糖尿病患者在總量控制的情況下，可食用精細飯、饅頭、西紅柿、黃瓜、水果、蛋、鮮奶。高尿酸血症(無癥狀期)、間歇期、慢性期從食物中攝取的嘌呤應低於正常人，宜選用植物性穀類蛋白(因穀類碳水化合物可促進尿酸排泄)為主，搭配低嘌呤含量的奶、蛋，酌情選用中嘌呤含量的魚、禽、肉，但只可食肉，莫喝湯(據檢測50%嘌呤溶於湯內)。

2、總熱量攝入要適當糖尿病患者要適當控制總熱量的攝入，逐漸減輕體重，使體重達到或接近理想範圍，以利於減輕痛風癥狀。碳水化合物的攝入約佔總熱量50%～60%即可。

3、蛋白質、脂肪攝入要合理痛風患者每日從膳食中攝入的嘌呤應控制在250毫克內(正常人600～1000毫克/日)。蛋白質攝入過多，可增加尿酸的生成，加重病情，應約佔總熱量15%～20%。蛋白質的供應以植物性穀類蛋白為主，搭配低嘌呤的蛋、奶動物性蛋白。每天可吃1個雞蛋，喝2袋牛奶(晨起、晚睡前各1袋)。

脂肪的攝入約佔總熱量的20%～25%。高脂肪飲食，影響尿酸排泄，因此，動物油脂、肥肉、禽肥皮應避免食用。

4、菜肴要清淡與糖尿病飲食原則一樣，倡導低脂、低糖、低鹽膳食。多採用拌、蒸、煮、燴烹飪方法，少採用煎、炒、油炸。合併有高血壓的患者，更要限制食鹽攝人，因為食鹽能促使體內水鈉瀦留，妨礙尿酸排泄，每日食鹽攝入量應控制在5克以內。辛辣刺激性食物也不宜多吃。

5、維生素、無機鹽攝入要豐富在總量控制的情況下，多吃白菜、黃瓜、胡蘿蔔、西紅柿、桃、梨、蘋果等低嘌呤的蔬菜及水果類鹼性食物，使體液呈弱鹼性能促使尿酸鹽結晶溶解和尿酸排泄，從而降低血尿酸水平。蔬菜、水果還為機體提供了豐富的維生素、無機鹽和膳食纖維，維生素B1、C能促使組織、器官內沉積的尿酸鹽結晶溶解和排泄。

6、水的補充要充足水，既是尿酸的溶解劑，又可促使尿酸排泄，為防止尿酸鹽結石的形成，要養成喝水的好習慣，不渴也喝。每天飲水2500～3000毫升，保持尿量每日2000毫升以上。

不想喝水的也可以在水中加些中藥成分製成的茶葉，在治療痛風上的作用更加突出。將蒲公英，淡竹葉，木瓜，蒲公英，葛根，茯苓，小薊，百合，玫瑰茄等成分按比例配製成蒲公英洛神花茶，用熱水沖泡，代茶飲用即可。

每天兩杯蒲公英洛神花茶可以舒筋活絡，降低尿酸，針對痛風患者調理有事半功倍的效果!

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