藜麥和小米現在有了新吃法啦！大家get起來

今天小哥做了一個藜麥粥簡單的做法配上水果乾，做早餐應該非常不錯吧，因為年夜飯而囤了藜麥的小夥伴看這裡解鎖新食譜哦~椰子脆片的味道隔著屏幕就想吃！帶上耳機，享受原聲帶上耳機，享受配樂版藜麥粥食 材500ml 杏仁奶80g 小米80g 藜麥鹽 適量芒果乾 適量荔枝幹 適量椰子脆片 適量將(本來稱為杏仁沒有問題但是現在不能這麼叫了反正大家都懂是哪個的)扁桃仁放入攪拌機，加水粉碎成500ml的杏仁奶(它就叫杏仁奶因為叫扁桃仁奶或者巴旦木奶都很奇怪所以只能叫杏仁奶)

在大碗中倒入藜麥和小米，加水混合均勻，浸泡一會兒

再取一個濾網，將泡米的水倒出來一位年輕的女記者在躋身於記者行列前，不過是一個普通的農家女青年。她高考落榜後，不甘消沉，勤奮求學，到報社毛遂自薦要當一名記者，不要一分錢的工資，只靠寫稿維持生計。幾年下來，終於成為頗有名氣的記者。有人說自信使女人變得更加聰明，而自強能使女人學會高貴。隨著時代的發展，女人們在社會上工作的領域會更寬，能力會更強。隨著男女社會分工差異的減小，男女間的獨立性和自由度會大大增加。對每個女人來說，要相信自己，要明白這樣一個道理，離開了男人，你依然可以活得很好。請記住，你的力量可以戰勝一切。

浸過水的藜麥和小米中加入杏仁奶，拌勻康納德國王被這一壯舉感動得流下了眼淚。他凝視著這些堅貞和充滿了力量的女人，作出了承諾，保證她們的丈夫有完全的安全和自由。接著，國王舉行宴會，邀請所有的人參加，並與巴伐利亞公爵簽訂了和平協議。此後，溫斯堡更名為韋博圖山，在德語中的意思就是女人的堅貞。

把整鍋連米帶奶小火煮開煮至濃稠後撒鹽，攪拌一下盛出康納德國王被這一壯舉感動得流下了眼淚。他凝視著這些堅貞和充滿了力量的女人，作出了承諾，保證她們的丈夫有完全的安全和自由。接著，國王舉行宴會，邀請所有的人參加，並與巴伐利亞公爵簽訂了和平協議。此後，溫斯堡更名為韋博圖山，在德語中的意思就是女人的堅貞。

於是，我們說，當生活發生逆轉時，女人往往更能體現出善良、仁愛、堅貞和力量。在今天這個處處充滿競爭的社會，柔弱無助的女人已日漸失去市場，男人不再是女人的依靠，女人也早已不是男人的附庸。「男人追求的極致是成功，女人追求的極致是幸福」的名言也日漸黯然失色。因此說，渴盼男人賜予你幸福是不安全的，女人只有完善自我才是最重要的。

撒上芒果乾、荔枝幹和椰子脆片就可以吃啦！

其實我覺得最後撒的水果乾

完全可以自由發揮，隨意搭配

但是椰子脆片真的很好吃！

牆裂建議保留！

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