如何面對鏡頭？
給需要的人。以及不需要的人一些常識。畢竟多了解一些常識很重要。
如果別人只能通過鏡頭了解你，你說你的上鏡表現重要不重要。
鏡頭表現有其客觀規律。比如，眼睛留意不到的瑕疵，鏡頭中可能就是眼中刺，以至於所有的拍攝材料都沒法兒用。
一般來說，面對鏡頭需要至少兩種準備：硬體準備和軟體準備。
硬體準備包括：
髮型、面部、牙齒、衣著、鞋。
1 髮型
一定要一絲不亂，且有型。
男士一般西裝斯文頭；女士髮型種類較多，需要摸索適合自己的上鏡髮型。
一般不推薦亂亂的髮型。因為如果不是拍電影，而是接受採訪或出席活動；也不是長期專業拍你的攝影師，通常不會把這樣的髮型拍得很有你想像中的藝術感，只會讓你顯得潦倒不堪。
2 面部
男士需要剃鬚乾淨、修剪眉毛。
男女均需要遮瑕以及塗抹適合自己膚色的粉底。粉底忌過白、浮粉，有假面感，與脖子的顏色不一致。
女士建議使用中性偏暖色的眼影，使得眼睛看上去更有神采；不畫下眼線，或只畫下眼線眼尾三分之一處，有放大眼睛的效果。
通常上鏡妝較之平常妝會更濃，但程度需要個人具體摸索。
3 牙齒
要潔白整齊。且非常整齊。
所有的不整齊和瑕疵，都能成為你的亮點。
4 衣著
1）顏色
選擇solid color。忌大logo、數字字母、以及誇張的花紋圖案。
2）質地
絲棉羊毛，在穿之前一定要熨至筆挺，沒有任何摺痕、褶皺。否則摺痕、褶皺全部搶鏡。
3）配飾
一般商務場合，男性除眼鏡外不要有任何配飾。偏西化的場合可以有婚戒，但最多也就是婚戒了。
女性細弱遊絲般的耳飾項鏈等都沒有佩戴得必要，因為通常看不清。可以使用solid color的絲巾進行裝飾，與衣服是統一色調還是撞色，視個人風格及出席的場合而定。五十歲以上的女性可以佩戴如拳頭般大小的胸針。
5 鞋
再次強調，這不是拍電影或錄你已經很熟悉的節目。當你不清楚攝影師是給全景還是半身還是面部特寫的時候，都準備到。
尤其是夏季炎熱時，不能上半身一絲不亂，下半身褲衩兒涼拖，除非你非常確定只拍上半身和面部特寫，否則就穿幫了。
軟體準備包括：
聲音、眼神、談話內容、吐字語速、面部表情、肢體語言、後續工作
1 聲音
在出鏡前，需要做好聲音的預熱工作。以及活動口腔肌肉，做口腔肌肉練習操。否則開口講話，聲音容易乾澀或顯得做作。
說普通話及英語有口音者，需長期練習去掉口音。當然如果你覺得你的口音是你的特色，也可以不去，這一點因人而異。
2 眼神
練習眼神是個長期工作。
短期內，在出鏡之前充分休息好。如果給你特寫或採訪你，之前跟攝影師溝通一下自己的視線，就是看哪裡比較好，然後按攝影師的建議做。
3 談話內容
1）小白階段
以不出錯為首要目的。
因為你的觀眾可能就是大眾，每個人對一句話的理解可能千差萬別，你以為在幽默，別人可能以為你在嘲諷。
不要有比較出位的表達，任何出位的表達都會成為網路傳播的噱頭。
2）大拿階段
你已形成你的語言風格，你懂你的受眾，你的幽默與穩重自成一體，多一份顯油滑，少一分顯呆板。已到這個階段，本文所談這些小兒科，請跳過不看。
4 吐字語速
吐字要清晰、語速要適中。如果出現說話「吃螺螄」的現象，且不在直播的情況下，停頓3秒，把剛才講過的原話清晰地、不吃螺螄地再講一遍，方便後期剪輯。忌快速含混地說話，因為這些話通常都會完全被剪掉，不保留。
5 面部表情
一般商務場合，表情平靜，女士可以略帶喜悅。不說話時若有鏡頭在，也保持如此表情，因為你不知道你會被哪個鏡頭剪進去。可以參考春晚主持人在搭檔主持說話時，不說話的主持人的表情。
忌出現負面表情，表情過多，擠眉弄眼等。
6 肢體語言
除了抬頭挺胸收腹等一般性要求，上鏡重點是避免小動作，比如抓耳撓腮，抖腿、身子亂晃等。忌出現負面動作。
7 後續工作
如果可能的話，在播出之前，先看一下剪輯後的版本；如果看不到，做好以上，以儘力保證能剪出較為滿意的效果。並在播出後，看自己的上鏡表現，找出各項問題，下次調整。
註：以上上鏡建議，均不針對影視劇拍攝。若拍攝影視劇有服裝師，且服裝不是為了讓你好看，而是符合劇中角色設定。但以上建議是讓你在鏡頭中，看上去是me but better。
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