林子：長痘與身體調理的關係

長痘的朋友都知道，痘痘會在臉上不同的地方爆出，有時又會集中在同一個地方、反覆出現。

為什麼會在同一個地方反覆起痘呢？

學過皮膚基礎知識後，我們知道臉部的皮膚問題不單單只是皮膚的事，它與身體各臟腑器官有著必然的聯繫,是以小見大的對應關係。

比如當我們的客戶身體出現一些問題時，臉上的問題也會相應嚴重或爆出。

比如經期痘、比如妊娠斑、比如肝斑。

當我們的臟腑功能失調,身體氣血運行不暢時，一定會影響臉部皮膚的氣血運行和肌膚的滋養,這又會出現一些皮膚問題。

我們知道血管是給皮膚輸送營養的渠道，當氣血受身體影響運行不暢時，皮膚問題一定會反應出來。

比如長痘痘與身體的關係。

做個簡單的梳理。

1、額頭長痘:提示心火過旺,脾性不好。

長期思慮過度、勞心的人,額頭常會長痘, 此類人心理壓力比較大, 常會引發心火暢旺、 心火上炎。

養心方法 :凌晨或傍晚適當活動, 20~30分鐘左右，冬可減少時間。

勞逸結合、養成早睡早起的習慣,睡眠充 沛。找到一種適合自己放鬆心情、 舒緩壓力的方法。

2、左邊臉頰長痘:一般提示肝氣鬱滯, 壓力過大。

平時要學會適當調節、給本身 「解壓」 。此類人群照鏡子, 會發現舌頭有點發紫發暗，這是長期情志不抒, 肝的疏泄功能受影響的表現。

左邊臉頰長出了痘痘, 這就提示你該放鬆心情、緩解壓力了。

養肝方法：改掉脾氣暴躁，情緒保持柔和、愉快, 更不能抑鬱，疏解肝氣。

凌晨1~3點一定要深度睡眠，長期用眼最起碼每隔一小時讓眼睛歇息 5分鐘。

3、右邊臉頰長痘:提示有肺火蘊熱,肺氣不宣等。這類痘痘多在秋季出現,並且多伴有咳嗽。

晚上 9~11點, 建議晚餐後口中含一片梨, 到睡前吐掉。 潤肺最合適吃百合, 百合性甘微苦, 潤肺止咳。

4、三角區長痘:提示可能有胃腸不適, 持久便秘。

忌食辛辣、 油膩或嗜酒, 它們會導致胃腸蘊熱。

統計表明有20%的便秘病人會在嘴四周長痘,別的有胃病的患者也會在口唇四周冒出一些痘痘來, 特別是愛吃甜食、 偏食及不愛吃蔬菜的人。

這類人應重視護腸養胃。

建議每餐餐後吃 1個蘋果,多吃菠菜、胡蘿蔔、西紅柿、、橘子、地瓜等食品,多喝水,記住天天要喝足夠的水。

忌食辛辣、 油膩或飲酒年夜腸菌產生乳酸,促進腸蠕動。

5、雙眉間長痘:常胸悶,心律不整,心悸。建議不要做過分劇烈的活動,避免煙、酒、辛辣食品。

6、鼻翼長痘:一般因為皮脂分泌較多，也可能跟卵巢機能或生殖系統有關。

7、太陽穴長痘：呈現小粉刺,表示你的飲食中包含了大量的加工食品,造成膽囊阻塞。

知道了身體和痘痘的關係，細心調理。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！