春困千萬別不當回事 有可能是這五種病

春天萬物復甦，百廢待興，這個時候講究修養納期。所以春天很多人都會犯困。春困的原因很多，比如濕氣重導致陽氣不足，易受濕邪侵犯，脾因濕困而致運化失職，出現易困嗜睡、精神難以集中、疲倦乏力、腸胃問題等。

春困雖然是正常現象，但是老是犯困就要留心了，很可能是這五種病。

1、貧血

貧血最常見的現場就是犯困，經常還伴隨著食慾減退、腹部脹氣、噁心、便秘等為最多見的癥狀。

貧血它並不是一種獨立性的疾病，而是由其它的疾病引發的一種癥狀表現。而對於貧血的治療可以通過食療，藥物等方法。缺鐵性貧血平時多吃一些含鐵量高的食物，像動物肝臟、瘦肉、蛋黃、水果等。出血性貧血平時多吃富含維生素C的水果及蔬菜等。溶血性貧血多吃大棗、桂圓、豆腐、海帶等。巨幼紅細胞性貧血補葉酸、蛋白質等。

2、糖尿病

許多2型糖尿病患者多飲多食多尿的癥狀並不是很明顯，而是以精神乏力，貪睡且難以入睡為首發癥狀。

很多研究都表明，日間嗜睡和抑鬱症、肥胖或新陳代謝等因素具有極為緊密的聯繫。在患有糖尿病的被調查者中，出現日間嗜睡的可能是其他人的近兩倍。此外，當糖尿病發展至糖尿病酮症酸中毒或糖尿病高滲性昏迷時，也會出現嗜睡。

3、大腦缺氧

大腦長期缺氧除了引起睏倦、乏力、嗜睡外，還可以產生一系列的精神、神經癥狀，如記憶力下降、行為異常、個性改變等，有時候看起來還有點「發獃，反應遲鈍」。

大腦缺氧要積極尋找引起缺氧的原因，如果身體有器質性病變則要積極治療。積極改善工作環境，通氣，積极參加有氧運動，如散步、慢跑、深呼吸等。

4、肝臟疾病

肝病的表現通常比較隱秘遲緩、不思飲食，老是犯困除了缺氧之外可能是肝臟出現問題了。肝病同時也會有皮膚髮黃、皮膚粗糙等問題。同時肝臟疾病也可能會引起食欲不振噁心的問題。

遇到這些問題，首先就是是戒煙戒酒，同時要注意多休息。控制脂肪的攝入。如果感覺到乏力和疲倦的話，那麼應該及時就醫，盡量到正規醫院做一個全方位的檢查。

5、心臟疾病

大腦是人體的「司令部」，時刻控制著人體的各個器官。而腦組織對缺血、缺氧最為敏感。一般情況下，心臟泵出的血液，差不多有1/5 供給腦組織使用，因此，大腦代謝受心臟收縮功能的影響非常大。當中老年人患有心臟病時，心臟向外泵出的血液會減少，大腦就會出現缺血、缺氧現象，從而引起精神不振、愛瞌睡等癥狀。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！