太可怕，這4件事會讓女人長出更多皺紋，最後一件你肯定也在做！

護膚應該每位女性都會關心的事，而隨著年齡的增長總是無法避免皺紋的出現。化妝品和醫美行業現在也是愈發的火爆，從塗抹在臉部的各種護膚品，到我們常聽說的肉毒桿菌，有不少女性都會為撫平皺紋而花費不少金錢。

價格超乎想像的乳液不是每位女性都可以負擔，但是我們確實能通過注意生活中的一些小細節來減緩皺紋生長，建議各位女性朋友能夠盡量避免下列4件事：

1.側卧休息

在睡覺時，大多數人都會選擇側卧；這樣的睡姿固然是非常舒服的。不過我們也會因此而生長出許多皺紋，因為側身時，面部皮膚會被壓倒，進而產生比較小的褶皺，長此以往便會導致皺紋增多。有學者曾在開展過一項研究，調查人們的睡眠習慣和睡眠質量，在1000名調查對象中，有41%的人表示睡覺時習慣側卧。可以試著平躺著睡覺，剛開始兩天肯定有些不習慣，不過慢慢地身體便會適應新的睡姿。同時，希望女性朋友也不要因為過度糾結睡姿而影響了睡眠質量，最好能在早睡早起的基礎上再糾正自己的睡姿。

2.用吸管喝飲料

這似乎是一件再平常不過的事情，不過我們可以試著想像一下，在使用吸管時唇部和口腔的狀態。很簡單的動作，卻能讓面部出現褶皺。如果還是感到難以置信，可以觀察一下自己身邊長期吸煙的人，煙民們隨著年齡的增長，嘴巴周圍會有生長出一大堆皺紋。用吸管喝飲料的動作與吸煙非常相似，所以長期使用吸管也會增加面部皺紋。另外，減少吸管的使用對保護環境也大有裨益。

3.洗澡時水溫過高

勞累一天後，大家都想舒舒服服的泡個澡。但一定要注意水溫的控制，溫度過高時也會對皮膚造成傷害。還有在清潔面部時也要注意水的溫度，最好能用流動的水進行清潔。

4.天天看手機、電腦

現在離開手機或電腦基本無法生活，可是除去工作需要，我們還會花費大量時間來「滑手機」。每十分鐘打開一次微信，刷刷朋友圈，看看公眾號；在「刷劇」的時候，連續三四個小時對著屏幕都是家常便飯。皮膚護理專家表示，長時間盯著屏幕會使眼睛疲勞，最終會導致眼部周圍生長出皺紋；而且這時皮膚鬆弛的速度也要比平時快很多。

建議大家盡量減少不必要的媒體社交活動，多看看紙質書，也可以試著做手賬，或是開發一下自己的興趣愛好，控制自己面對電子屏的時間。

希望每位女性都不會被皺紋所困擾，改正了這些小習慣雖然不會起到立竿見影的效果，但確實會讓我們變得更加自律。養成良好的作息習慣，放下手機、欣賞生活中的小美好，減少吸管的使用，長此以往一定會發現令人欣喜的變化。

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