不相信扭到腰了，疼痛難忍，這招一定要會哦
健康
03-17
腰，是人體非常重要的位置，腰部出現問題，往往會給人造成極其大的影響。很多人都有過這樣的感覺，腰部受傷，幹什麼都幹不了，讓人非常痛苦。我們在搬重物的時候，由於姿勢不當或者突然的外力作用等等，都會引起腰部的肌肉、韌帶、筋膜等損傷，致使腰部產生劇烈的疼痛，這就是我們平常說的急性腰扭傷。
小茴香10g、赤勺10g、川斷10g、破故紙10g、杜仲15g、地鱉蟲10g、木瓜10g、桃仁10g、紅花10g、獨活10g、當歸尾9g，將上述藥材混合，加入適量的清水，用水煎，之後溫服即可。同時，我們可以在腰部疼痛的地方敷上 絡 通 萬 康 這個純中藥膏貼，我們在逛T寶的時候可以搜索到它，內含乾薑、細辛、防風、當歸等，有很好的活血止痛、通經疏絡的效果，而且使用非常方便。
平時我們在乾重活或者搬動重物的時候，一定要注意，千萬不要扭傷腰部，不要逞強。平時運動鍛煉的時候，要做好身體的活動拉伸，避免劇烈運動的時候忽然扭傷腰部。
