它是脂肪的「死對頭」，天然的「脂肪隔膜」，飯前喝一杯可以減肥

這個世界對胖子實在是不友好，穿的緊身一點肉肉一目了然，穿的寬鬆點，坐公交車很容易被當作孕婦給讓座，這真是迷之尷尬啊， 不斷的告訴自己該減肥，可是管不住嘴，邁不開腿。 於是很多女生們都把減肥的重任放在了食療上，到底吃啥喝啥才能減肥呢？今天告訴你一個好東西，它是脂肪的「死對頭」，天然的「脂肪隔膜」，飯前喝一杯可以減肥！

荷葉是藕的葉子，在我們農村是很常見的，屬多年生草本挺水植物，古稱芙蓉、菡萏。荷葉一般長到150cm高，橫向擴展到3M。荷葉最大直徑可達60CM。其一起長的還有荷花，荷花結果後叫蓮子。那麼荷葉跟減肥有啥關係呢？我們繼續往下看！

荷葉茶減肥

荷葉茶中的荷葉鹼中含有多種有效的化脂生物鹼，能有效分解體內的脂肪，並且強勁排出體外。荷葉鹼能強悍密布人體腸壁上，形成一層脂肪隔離膜，阻止脂肪吸收，防止脂肪堆積。可以改善油膩飲食習慣，其具有較強的油脂排斥功效從而讓你對葷腥油膩的食物漸漸產生反感。

在中醫角度分析，荷葉的根、藕和葉有單純利尿、通便的功能。荷葉的化學成分主要有荷葉鹼、檸檬酸、蘋果酸、葡萄糖酸、草酸等，其中荷葉減肥的主要原因是成分中富含一些荷葉鹼，具有消脂作用。荷葉還能降低血清中的甘油三酯和膽固醇含量，即有調節血脂的作用。

荷葉+冬瓜，減肥的好搭檔！

荷葉里含有的荷葉鹼有分解體內脂肪、降脂的效果，冬瓜、荷葉搭配在一起不僅能消腫，祛濕解熱還能瘦身養顏，常飲用讓您體態輕盈、身材窈窕、容顏靚麗。

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