別嫌它丑，卻是乳腺增生的剋星，每天吃一點，化瘀散結更健康

現在社會的競爭壓力越大越大，生活節奏也是逐漸加快的，很多女性朋友常會出現內分泌失調的情況，就容易導致乳腺增生的情況了，乳腺增生這種疾病在近幾年發病率明顯增加了，不僅如此這種疾病的患者也開始出現低齡化的趨勢，甚至出現了不少患者只有二十多歲。

別嫌它丑，卻是乳腺增生的剋星，每天吃一點，化瘀散結更健康

猴頭菇

猴頭菇又叫猴頭菌，不僅營養價值高，而且還有很多功效，平時可以用來煲湯或者炒菜，它有抗癌的作用，常吃對乳腺癌、乳腺增生都有抑制作用！以前小時候真的沒少吃了村上野生的猴頭菇，現在野生的基本已經沒有了，人工的也很貴。

蒲公英

說到乳腺疾病，不得不說的就是蒲公英，蒲公英對治療乳腺疾病可以說有著功不可沒的功效，蒲公英有清熱解毒作用，可以緩解熱毒蘊結引起的乳腺炎。堅持服用不僅有消炎作用，而且能清火排毒，有利於乳腺炎的康復。夏季的時候農村的朋友可以摘點蒲公英晒乾，冬天拿來喝蒲公英茶是最好不過的了。

經常吃白菜可以預防乳腺癌的發生，白菜中含有的微量元素，他們能幫助分解同乳腺癌的聯繫的雄激素。美國紐約激素研究學家也表明常吃白菜，可以預防乳腺癌的發生。

食用桃膠能為機體補充蛋白質，適量的食用桃膠能有效的補充機體的膠原蛋白，對乳腺癌也有著預防效果。

可以讓身體能夠得到很好的滋補，適量的食用桃膠能有效的補充機體的膠原蛋白。

三七花有重鎮安神、潛陽補陰、收斂固澀的成效，能增進血液旋轉，能夠避免乳腺惡性增生，有益於乳腺健壯。

魚類中含有必需的氨基酸和不飽和脂肪酸，有保護乳腺的作用，對預防乳腺增生有益。如青魚、帶魚、黃魚、鯽魚、鰱魚、章魚、魷魚等。可做成香煎帶魚、絲瓜鯽魚湯、蒜子燜鰱魚、冬菇蒸魚等。

皂角米

皂角米可以有效降低患乳腺癌的機率，對女性來說是一種比較好的食物了，能夠使患乳腺癌的概率降低好處。高碳水化合物、低蛋白，有祛痰、開竅、清熱解暑、瘦身,潤腸通便作用。

玫瑰花茶

很多女性朋友喜歡拿玫瑰花泡水來美容養顏，除了能美容養顏還有理氣散瘀逇功效，對女性乳腺不通和小葉增生有一定的改善效果。常喝玫瑰花茶對女性氣色也有很大的提升。

紅棗

補氣補血，紅棗富含鐵，鐵元素是合成血紅蛋白的必需元素，吃紅棗可以補氣生血，適宜於體質虛弱，貧血者以及女性月經後食用。

抗癌強身，紅棗中的環磷酸腺苷能調節細胞的分裂繁殖過程，所含樺木酸，山楂酸有抗癌活性，能增強人體免疫功能，對於防癌抗癌和維持人體臟腑功能都有一定效果，尤其是乳腺癌，每天多吃一個效果顯著。

金桔

金桔的功效：

理氣，解郁，化痰，止渴，消食，醒酒。金桔能增強機體抗寒能力，可以防治感冒、降低血脂。適宜胸悶鬱結，不思飲食，或傷食飽滿，醉酒口渴之人食用；適宜急慢性氣管炎，肝炎，膽囊炎，高血壓，直管硬化者食用。脾弱氣虛之人不宜多食，糖尿病人忌食。凡口舌碎痛，齒齦腫痛者忌食。

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