進補不可盲目行事，還要根據人們自身的年齡體質等情況

人體是一個極其精密的生物系統，固然需要精心愛護才能發揮其正常生理功能，然而絕不可濫用滋補藥物或依賴其來養生保健。採用中藥進補的同時，必須高度重視中草藥物的毒副作用、不良反應以及對於不同體質、不同人群的不適宜性。「補者，濟其虛也。」補藥是補益人體陰陽氣血不足或補益某一臟腑虛損的治療方法。中醫講究「無虛不補」。

因為人的年齡大小、體態肥瘦、體質強弱、精神狀態、文化職業、生活勞逸、性格嗜好、地區環境均有差異，在不同季節、不同時期，各自的機能狀態也不盡相同，運用藥物養生自然不能千篇一律，萬人一葯。當補與否必須在有豐富經驗的中醫藥專家臨床指導下辨證施治，方可達到防治疾病、養生保健的目的。

古今醫家皆有告誡，「虛則補之，實則瀉之。」中醫提倡當補則補，絕不是反對進補，而是不能迷信於補，因為進補不當反增禍害。中醫還有「虛不受補」、「六腑以通為補」等諸說。

對於進補，古今中醫藥名家皆有所告誡，如莫枚士《研經言·用藥論二》說：「凡葯能逐邪者，皆能傷正；能補虛者，皆能留邪……於此知無葯之不偏矣……何必朋參芪而仇硝黃哉。

《蠢子醫·補益不可泥》曰：「世人皆說補益好，豈知補益不當殊難了……人身原是小天地，日月為神江河道，胸膈喜順利，腸胃喜通調，日食三合米，勝似參芪一大包……試看今之呆公子，恆列八珍以自高。此皆善於補益者，好似螳螂抱樹梢。

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