這些護膚習慣能幫助你留住青春、實現逆生長，千萬別忽視！
導讀：在漫長的保養與維持肌膚好狀態的征程中，小編髮現很多護膚的方法是不需要太多金錢的。與其購買昂貴的護膚品，還不如堅持好的護膚習慣來得更直接更有效。
1溫水洗臉
最佳的水溫實驗證明洗臉最合適的水溫在38到40度左右，此時的溫水能溶解皮脂，松馳皮膚，擴張血管，開放毛孔，促使代謝物的排出，潔膚能力較強等效果。
一般油性皮膚的人，水溫應保持在攝氏四十度左右，中性皮膚且表皮抵抗力較強的人，宜用較適宜在38度左右的熱水，皮膚乾燥且患有過敏症的人，最好用與體溫相近的攝氏37度水為宜。
熱水洗完後，隨即用冷水再洗一遍，冷熱水交替使用可以活躍皮膚的血液循環，延緩皮膚的衰老。
2注意防晒
為了不在臉上長斑，平時的美白保養就顯得尤為重要，特別是防晒，不僅僅局限於夏天，其實一年四季都需要防晒，一旦曬斑形成，就真的很難消退，所以預防還是很有必要的！
3卸妝手法要輕
一般平時化妝的女生都知道，卸妝是必須的，每天化妝用的粉底，CC霜，隔離霜等都是需要卸妝的。
這個過程不是說簡單的用洗面奶洗掉就行，一定要配合卸妝水先卸一次，再用潔面乳或洗面奶清潔。
同時，還要注意保持卸妝用的時間為40秒為宜，最長不要超過一分鐘，否則，皮膚會感覺很乾燥！
4適當按摩面部
每天可以花幾分鐘適當的按摩我們的臉部肌膚，特別睡覺前或洗臉的時候。
注意這裡有一個小技巧，就是要用指腹輕輕的推揉，切記不要過度按摩拉扯皮膚，否則就會加速皮膚的鬆弛。
也可以配合臉部按摩儀來做，只是藉助按摩儀的時候記得要用精華液或乳霜，以更好的讓肌膚吸收營養。
5遠離喝酒
雖然偶爾適當喝酒對身體有好處，但是如果長時間多頻次喝酒的，對皮膚有上火長痘，乾燥粗糙以及加速老化的傷害。
所以尤其是愛漂亮的年輕女性，最好是不喝酒為妙。
6睡眠充足
每天充足的睡眠是最好的美容美白方法，不但可以有效緩解生活壓力，還可以讓你的皮膚滋潤有彈性。
而且在睡覺期間，是皮膚修養的最佳時段，這時候使用一些天然的美白護膚品，則可以在夜間很好的被肌膚吸收，從而達到皮膚美白的效果。
7堅持運動
運動能促進身體細胞的新陳代謝，加速血液循環，使得毛孔內的污垢及多餘油脂，亦會隨著汗液排走，血液中的氧氣及水分更有效地傳送至皮膚細胞，水分飽滿的細胞會使皮膚充滿彈性和光澤，散發著健康氣息。
所以，再忙也要抽時間讓自己每周有2到3次的運動！
8定期護理
定期的專業護理非常關鍵，可以半個月護理一次或每周一次護理，身體的護理配合面部及眼部的美容護理，能及時解決肌膚問題，保持肌膚水嫩的狀態。
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