懷孕初期不能吃什麼水果

很多准媽媽們會有一個誤區，就是認為懷孕就應該多吃水果，認為這樣不但補充維C還可以讓肚子里的寶寶皮膚變得很好。其實，這個觀點是不完全正確的，因為懷孕的女性處於身體上的一個特殊時期，身體里還住著一個寶寶所以吃水果要有選擇性的吃，還要考慮寶寶的接受程度，接下來就一起來看看懷孕初期不能吃什麼水果。

1、對於懷孕初期的孕媽來說首先就建議不要吃山楂。都說懷孕的孕婦沒有胃口，那麼她們首先想到的就是吃點山楂開開胃，或者「酸兒辣女」很多孕婦懷孕後喜歡吃酸酸甜甜的食物，有時候會想吃山楂。但是山楂會引起子宮收縮，尤其是對於有習慣性流產、自然流產以及有先兆流產徵兆的孕婦來說，最好不吃為妙。此外，懷孕初期的健康孕婦或多或少都有孕吐的現象，如果吃了山楂，可能孕吐現象會加重。

2、對於懷孕初期的孕媽來說桂圓也是不能吃的。桂圓是一種營養豐富的水果，李時珍曾在《本草綱目》中記載：「食品以荔枝為貴，而資益則以龍眼為良」，可見桂圓的營養價值之高。從中醫角度來說，雖然理論上桂圓有安胎的功效，但婦女懷孕後，大都陰血偏虛，陰虛則生內熱。中醫主張胎前宜涼，而桂圓性熱，因此，為了避免可能出現的意外，孕婦最好不要吃桂圓，畢竟小心駛得萬年船嘛。

3、榴槤這個水果之王對於愛吃的人來說確實是難得的美味，但是孕婦不要把榴槤當成滋補食品大量進食，這是因為榴槤所含的熱量很高，大量進食容易造成孕婦血糖升高，孕育出巨大兒的幾率也會大大提升。此外，雖然榴槤富含纖維素，但榴槤進入人體腸胃後會吸水膨脹，過多食用反而容易引起便秘。且榴槤性溫，吃多了容易上火，因此，愛吃榴槤的孕婦在懷孕初期盡量避免食用。

4、孕婦不宜吃甘蔗。雖然醫學研究表明，甘蔗中除了含有豐富的糖分、水分之外，還含有對人體新陳代謝非常有益的各種維生素、脂肪、蛋白質、有機酸、鈣、鐵等物質。但是，因為甘蔗含有大量糖分，吃的越多血糖就越高，處於特殊時期的孕媽媽當然要提高警惕，謹防妊娠糖尿病的出現。另外，甘蔗性寒涼，脾胃虛寒、胃腹寒疼者不宜食用。如果孕婦吃甘蔗時，當血糖超過正常限度，會促使皮膚上的葡萄球菌生長繁殖，容易引發皮膚起小癤子或癤腫，如果病菌侵入皮膚深部，則可能引起菌血症而威脅胎兒生命。

此外，懷孕初期的孕婦還需注意，因為是初期胎兒在腹中還不穩定，有些水果雖然滋補的效果好，孕婦可以吃，但要控制好進食量，吃法也要正確，以免進食過多或錯誤進食，甚至對其過敏，易發濕疹，反而不利於身體健康。

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