你的頸椎還好嗎？

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我所接診者，包括身邊的人，多有頸項疼痛不適之苦厄，究其原因，有諸如：職業、損傷、工作性質和生活習慣等等，而排名第一的非手機莫屬，我欲將手機稱之為「危機」也不為過。

面對現實，何以應對？老子云：「合抱之木，生於毫末；九尺之台，起於壘土；千里之行，始於足下」。既然如此，則應之：「為之於未有，治之於未亂」， 就是說：有病早治，未病先防啦！

自己的健康，自己來做主！

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預防保健

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漣漪傳訊

手機雖好玩，但使用要有節制，合理安排，間斷使用，一旦出現肩背病痛，即是身體的求救信號，請儘快警覺。平時要以預防為主，減少低頭伏案工作時間，避免頸部受風受涼，注意頸部保暖，適當進行頸部肌肉活動鍛煉，堅持站樁訓練。這樣方能防患於未然！

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