教你全面認識靈芝，這些吃法大全送給對靈芝懵懂的你！
2018年推薦的第2首歌
《我的樓蘭》
主唱：雲朵
填詞：蘇柳丨作曲：刀郎
我的樓蘭
倔強
雲朵
00:00/05:27
惜緣
一把年紀了
是時候養身了
每天一篇分享靈芝百科知識，大家好，我是老莫子。靈芝作為中國傳統珍貴藥材，具備很高的藥用價值。主治虛勞、咳嗽、氣喘、失眠、消化不良，惡性腫瘤等。另外靈芝對於增強人體免疫力，調節血糖，控制血壓，輔助腫瘤放化療，保肝護肝，促進睡眠等方面均具有顯著療效。
今天我們來談一下靈芝的吃法：
1
將靈芝切成薄片，小塊或者粉碎成粉末。用冷水煮開沸騰後，再煮5-30分鐘。
2
按照用量，一般加水500-2000毫升。通常可以反覆煮2-3次，便可將靈芝扔掉。
3
野生靈芝當茶飲。不限量，很據個人喜好飲用。可以放冰糖，紅糖，大棗，枸杞等調味，並且靈芝水與任何藥物食物一起服用都沒有禁忌，可以同時服用。
4
器皿要求：鐵和鋁製的鍋不能用，砂鍋，湯煲優佳，不鏽鋼器皿比較好。
5
野生靈芝性溫，屬於食療，顯效慢，需要堅持服用，切勿三天打魚兩天嗮網。很據個人身體情況，7-45天才能有所感覺。長期服用最佳。
靈芝水煎法：
將靈芝切碎（切片/打粉裝好的小袋），加入罐內，加水，像煎中藥一樣地熬水服，一般煎服3～4次；也可以連續水煎3次，裝入溫水瓶慢慢喝。根據人的身體條件適量飲用，有利於治療甲亢、失眠、便溏、腹瀉等症；
靈芝泡酒：
將靈芝剪碎（切片/打粉裝好的小袋）放入白酒瓶中密封浸泡，三天後，白酒變成紅棕色時即可喝，還可加入一定的冰糖或蜂糖，適於神經衰弱、失眠、消化不良、咳嗽氣喘、老年性支氣管炎等症；
茶類
靈芝薄荷飲
配料：靈芝2克，薄荷、谷芽各5克，白糖25克（有糖尿病者以阿期巴甜代替），水250mL。靈芝洗凈切片，薄荷切節，谷芽炒香與靈芝加水和白糖煮熟至湯濃，下薄荷煎熬10分鐘即成。味清香怡人，是補腦益智的上乘佳品。
適用：夏季煩熱、氣虛煩勞等症。
靈芝蜂蜜茶
靈芝15～20克，大棗60克，水煎後加蜂蜜4克，久服可提高機體免疫力，並抑制癌細胞生長。
靈芝紅棗茶
靈芝4～6克，紅棗9枚。改良貧弱體質，提高免疫力，安神養心，更有助美容，可常服。
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