養生的人都開始吃枸杞了，對於它的功效卻只知道皮毛，可惜了！

我們都知道，枸杞是一個食葯兩用的東西，在超市都能買得到。而且在民間，很多人都會泡點枸杞當茶喝；在都市，一些白領也泡著枸杞菊花當茶喝，這不僅僅是一種時尚，更是一種追求健康的體現。善於養生的人更是離不開枸杞！那麼，枸杞究竟有些什麼作用呢？相信很多人說不出個所以然。

其實枸杞的作用歸納起來，大致就是四大方面。第一個方面是養肝；第二個是明目；第三個是補腎；第四個是潤肺。也許在人們的潛意識裡，總是認為枸杞是補腎的。不錯，枸杞的確補腎，但枸杞不止補腎。

對於枸杞，一般都是男人吃得更多。其實啊，女人吃枸杞才是標配。因為女人以肝為先天，肝又為血之源，只有肝充才能血旺，也只有血液充盈，才會皮膚紅潤有光澤，女性常吃枸杞，對於美容養顏、延緩衰老可謂是頭等功。

枸杞這味葯，一年四季都可以吃，但在每個季節會有它特殊的搭配。比如在春季，可以泡枸杞水喝，也可以加點黃芪一起泡水；夏季可與菊花、金銀花、胖大海和冰糖一起泡水喝；秋季可與雪梨、百合、銀耳、山楂等製成羹類；冬季可與桂圓、大棗、山藥等搭配煮粥。

從食療的角度來看，枸杞可以生食，可以煎湯，也可以熬膏，更可以浸酒。現代很多人都將枸杞像普通食品一樣加入到茶水、粥飯、羹湯、菜肴里服用。下面小編給大家推薦一款綠色健康的枸杞，希望大家喜歡！

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