快握緊你的保溫杯，發車了

人說：

人活著，第一是健康，

第二才是財富。

身體健康是一個人最大的幸福，

健康是無價之寶，

再多的金錢也難以買到。

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作為一個普通人，

沒有百病纏身，

沒有身體上的疼痛，

這就是福氣，

更是家人的福氣。

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年輕的時候，

覺得長得好看最重要，

有顏值找對象求職都不是問題，

覺得有錢很重要，

隨心所欲的買自己想買，

做自己想做，

覺得有一個奮鬥的目標很重要，

有目標至少活得不迷茫。

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慢慢的發現，

雖然這些是很重要，

但是有一個健康的身體，

才能保證它們。

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生活習慣，

對我們來說非常重要，

我們經常會工作得忘乎所以，

我們會勞累得忘記吃飯，

有時甚至似乎，

忘記了身體負壓的警鈴。

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有人每天奮不顧身地作戰，

把身體累垮一身病，

最紅花費了大量金錢也沒能看好。

所以平時的生活習慣很重要。

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健康的活著才是最好的狀態，

工作壓力大，

也要適當放鬆，

學習負擔重，

也要勞逸結合，

別熬夜，多休息，勤體檢

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健康不是兒戲，

自己身體上的痛苦，

再怎麼描述，

別人也不能真正體會，

更不能代替。

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健康而有想法，不非騖遠的理想，「病學者厭卑近而騖高遠，率無成焉」，騖遠而不達，有損於身心。健康是根本，追求務實的生活，在看似平淡的生活中尋找樂趣，是最大的幸福。

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接下來是小編精心為您準備的六類健康茶

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飲茶不僅可以消暑止渴，

補充人體水分，

而且還能治療疾病，

有益於身體健康。

1.桔茶：將晒乾的桔皮和茶葉一起用開水沖泡，堅持飲用，可清熱解毒，治療咽喉腫痛等症。

2.糖茶：按1比5的比例將茶葉和紅糖用開水沖泡，數分鐘後飲用，具有清肝明目、清熱解毒功效，對於乾咳、咽痛等有一定療效。

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3.鹽茶：在茶葉中放入少許食鹽沖泡10分鐘後飲用，可明目消炎、化痰降火，對牙齦發炎有明顯功效

4.蜜茶：茶葉3克以開水沖泡數分鐘後，放入適量蜂蜜，攪勻後飲用，可潤肺益腎，治療便秘等症。

5.棗茶：茶葉5克用開水沖泡數分鐘後，加入10粒紅棗搗爛的棗泥，服用可健脾補虛開胃，能治療厭食症

6紅茶：三生生命健紅茶可以提神消疲、生津清熱、消炎殺菌、養胃、解毒、利尿、防齲、降脂、抗輻射、延緩衰老。

提示

【飯後養生】①吃得太油膩，喝杯芹菜汁；②吃火鍋後喝點酸奶，保護胃腸道黏膜；③消化不良，飯後喝大麥茶或橘皮水；④吃速食麵後吃果，補償維生素與礦物質的不足；⑤吃蟹後喝生薑紅糖水，祛寒暖胃、促進消化、緩解胃部不適；⑥飯後吃個柿子，可潤肺生津、養陰清燥。

本期內容到此結束，

我們下期再見！

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本期編輯：李小林

圖片來源：網路

成都市技師學院院團委宣傳部整理報道

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