大家問我髮際線的煩惱怎麼辦？動動嘴就解決

大家問我髮際線的煩惱怎麼辦？動動嘴就可以啦！

前幾天，新晉美妝博主林允尷尬了一臉。原本，只是在微博里發了一張無PS的自拍，結果卻引發了一場論戰。

雖說，90%的留言都是各種誇美和表白的，特別是針對妝容和好皮膚的留言，各種求同款求技巧，包括COCO也是在線求解答。

不過，也有另類的聲音在提醒林允「髮際線已過高」。

面對網友們的反應，林允也是並沒有在客氣，一句「額頭飽滿」迅速糾正網友犯下的錯。

看到這樣的留言，COCO的好奇心又開始作祟了。於是，打開原本的自拍也就仔細看了一刻鐘吧！港真，其實林允的髮際線真的還好，遠到不了「過高」的程度。

也有網友找出林允近期的照片，表示「髮際線過高」的事實可不是胡說八道，明明這些自拍就是「鐵證」。

特別是梳馬尾的時候，有種讓人無力還嘴的感覺。

隨即，「額頭飽滿派」也坐不住了，一秒鐘就翻出鐵一般的事實證明啪啪打臉，人家的髮際線明明很好。

無論是額頭飽滿還是髮際線高，發量的多少真的困擾著不少人，無論男女，即使連明星也沒能倖免。就拿大冪冪來說，前不久《談判官》中的一幕，讓不少人為她的髮際線差點愁白了頭。

為了讓自己的發量重新在線，很多仙女也是為此操碎了心。雖然用著比面霜還貴的生髮產品，梳頭時一副如同拆彈一般的小心翼翼，可即便如此上心，洗頭時還是會大把地掉頭髮。

儘管很多人已經徹底放棄，早早給自己的發量下達了「病危通知書」。其實，你有沒有考慮過造成脫髮的真正原因？日常的呵護自然不能偷懶，不過，勤儉持家的你不用一擲重金也能給發量「續命」，比如動動嘴就可以啦！

它們讓你的髮際線高度告急

首先，你需要知道是什麼害你天天為髮際線操碎心。除了像是遺傳或是治療引起的副作用，很多生活中不起眼的習慣才是罪魁禍手。

工作壓力大

不要小看工作壓力，除了讓你身心俱疲，也會引起發量的驟降。好在，壓力減小或是學會自我調節後，這樣的尷尬就會被按下暫停鍵。

減肥用力過猛

COCO經常提醒大家減肥期間更需要注意營養的均衡攝入，因為努力節食的你，很可能讓身體陷入亞健康狀態。很多人以為只要堅持吃上幾天水果蔬菜，就能讓體重降一降。殊不知，這樣會造成蛋白質攝入的匱乏，而頭髮的主要成分是角蛋白，缺乏蛋白質會導致頭髮停止生長、脫落甚至變色。

其次，缺鐵也是造成脫髮的誘因之一，特別是對於素食主義者來說，如果有發量困擾，要好好檢查是不是身體正在缺鐵。

煙酒不離手

吸煙的危害估計人人都能默寫出不少，不過偶爾為了提神或是舒緩壓力，身體還是會不受控制。只是，香煙會破壞毛囊組織，干擾血液在頭皮中的循環。

同樣，周末小酌兩杯看似無傷大雅，但同樣會擾亂體內激素的平衡。千萬不要抱著僥倖心理，覺得自己不是酒鬼就好。如果你有發量的困擾，最好還是把飲酒的次數控制在每周兩次吧！

超高髮際線是你吃出來的

如果以上困擾你都沒有，可髮際線還是和年齡一樣一天比一天高，可能都是貪嘴害的，比如這些人人都愛的美食，簡直就是「魔鬼」。

油炸食品

不知道是不是有人和COCO一樣，兩三天不吃薯條就饞得流口水。只是，食用過多油膩食物會引起脂肪代謝問題，讓堆積的脂肪變厚，皮脂分泌過盛，影響毛囊正常功能。所以，即便沒有體重的困擾，也要少吃油炸和油膩的食物。

甜品

工作太累，心情不好，吃甜品！朋友聚會，心情太好，吃甜品！不過，心情好了，可頭髮卻完了。甜食在體內代謝的過程中會生成酸性物質，糖類分解的過程也會加速皮脂腺分泌，阻礙毛囊營養供給。所以，心情不好時還是少吃甜品，去運動一下如何？

冰鎮飲料

夏天眼看就要到了，又到了考驗花式喝冷飲技巧的季節。罷特，冰冷對於脾胃的刺激會影響身體養分的輸送，營養不良的頭髮自然早早撲街。

這些美食是髮際線的救星

COCO要把這些有益頭髮健康的美食留到最後種草，平時多吃它們雖然不會讓你的發量濃密得像戴了假髮一樣，不過也不會給本就脆弱的頭髮火上澆油，甚至還能看起來duang duang duang。

多吃蛋白質豐富的食物

早餐時，可以喝上一杯牛奶外加一顆雞蛋。正餐時，多吃魚類和豆製品也是不錯的選擇，除了對頭髮有益，它們也是增加果腹感和抗餓的一把好手。

蔬果不能斷

蔬果那麼多，到底吃什麼？菠菜、芹菜、胡蘿蔔、木耳、銀耳、冬菇、蘋果、梨、菠蘿、葡萄、大棗......這些富含維生素的蔬果，都是髮際線小幫手。像是維生素A可以有效防止頭髮乾裂分叉，而維生素B和維生素E對頭髮生長能起到一定的促進。

海產好吃又有用

不要提到海產就知道大蝦大螃蟹，海藻、海帶和紫菜所含有的豐富蛋白質及微量元素，對頭髮健康很有幫助。而且，它們的碘質還能增加頭髮的光澤與柔順。

乾果做零食

與其買熱量超高的薯片或膨化食品做零食，不如多吃些乾果。核桃、花生、葵花籽、葡萄乾等堅果，其中的胱氨酸對脫髮有一定抑制作用。當然，乾果不要吃太多，也要學會適可而止。

圖片來源

新浪微博 / Pinterest / Giphy

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