其實，從身體上可以看出胃病的蛛絲馬跡，甚至可以發現胃癌的早期救命信號

其實，從身體上可以看出胃病的蛛絲馬跡，甚至可以發現胃癌的早期救命信號：

1、上腹部感到不適、疼痛，且短時間內經常發作；

2、胃痛，食慾減弱，吃啥都沒胃口，身體乏力；

3、正常餐量下卻經常有飽脹感，不時想噁心嘔吐；

4、大便發黑出血，尤其是以前沒有胃病的老年人，更應該注意；

醫生告誡，預防胃癌要從改變飲食習慣開始，防癌謹記「三字訣」

一吃「酸」

美國研究把酸奶用在老鼠上進行實驗，發現與不喝酸奶的腫瘤鼠相比，喝酸奶的老鼠腫瘤細胞減少30%-35%。之所以有這種結果，研究人員解釋說，是因為酸奶中的乳酸能抑制大腸桿菌的滋生，還能吞噬致癌物質，使腫瘤明顯得到控制。

二吃「苦」

專家研究認為，一些苦味的水果防癌功效也是非常好的。如檸檬、青桔、西柚等，它們的苦味都來自於一種叫「檸檬苦素」的物質。

研究發現，檸檬苦素能增強人體免疫力，這種化學物質對乳腺癌、胃癌、口腔和肺癌都有一定的預防效果。

還有蒲公英、荷葉等苦味食物，蒲公英是最常見的葯食兩用植物，其功效廣泛：清熱解毒、消腫散結、利濕通淋等，很多人知道蒲公英是乳腺炎的剋星，其實它也是治療胃病的佳品，對於胃病功效極佳。

日常中多食用新鮮的蒲公英、多喝蒲公英根茶水都可以起到很好的護胃治胃作用。蒲公英根相較於蒲公英葉來講，不僅同樣可以消炎殺菌，而且有更好的排毒護肝功效。

三食「素」

粗糧、薯類和新鮮果蔬中，都含有的膳食纖維，可刺激腸道蠕動，加速有毒物質的排出，起到一定的防癌作用。同時薯類還具有豐富的碳水化合物，有保護胃腸的作用。

不吃「燙」

調查顯示，喜食燙食的人發生胃癌的危險性是普通人群的4.22倍。這是因為高溫食物會損傷胃黏膜，如果胃黏膜反覆損傷，就會誘發癌變；而煙熏類食物中含有大量的亞硝酸鹽，在胃中可形成亞硝酸胺，可直接誘發癌症。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！