胃癌是發病最高的腫瘤之一，如果你有這4個惡習，快點改過來

胃癌是我國常見的惡性腫瘤之一 ，在我國其發病率居各類腫瘤的首位。每年約有17萬人死於胃癌，幾乎接近全部惡性腫瘤死亡人數的1/4，且每年還有2萬以上新的胃癌病人產生出來。

若能早期接受治療，一般預後較好。可惜的是70%以上早期胃癌多數病人無明顯癥狀，少數人有噁心、嘔吐或是類似潰瘍病的上消化道癥狀。因此，生活中容易發生胃癌的人群，必須留意自己是否有胃部不適。

1、可致胃癌的傷胃習慣一：三餐不定

胃就是我們的時間表，如果我們不能按照它的時間表來走，就會讓胃受到傷害最終導致胃癌，為了能遠離胃癌及時的消化胃部的食物，我們的胃液的分泌在一天裡面會有高峰和低谷。

如果在高峰期我們的胃裡面沒有食物可以去中和，就會不斷的消化我們的黏膜本身，胃黏膜受到了損傷，那胃癌自然也就離的不遠了。

尤其是人們不按時吃飯，經常不是吃的特別多，就是特別少，生活沒有一點規律，成為了胃癌發病的好地方。

2、可致胃癌的傷胃習慣二：喜歡吃煙熏食物

人們在吃飯的時候都喜歡擺放點小菜，這樣吃起來才會更加的可口，但是大量的進食腌肉和熏魚，反而會在胃中直接誘發胃癌，這也是為什麼一些沿海地區會成為胃癌高發區的原因。

因為這些煙熏食物裡面含有大量的亞硝酸鹽，很容易就形成了亞硝醯胺，如果長期食用，得胃癌的機率就會增加。

3、可致胃癌的傷胃習慣三：長期進食高鹽、熏製品、鹽腌食品

長期食用薰烤、鹽腌食品的人群中胃遠端癌發病率高，與食品中亞硝酸鹽、真菌毒素、多環芳烴化合物等致癌物或前致癌物含量高有關。瑞典科學家發現，每天攝入加工肉類製品的量每增加30克，患胃癌的幾率就提高15%—38%。

4、可致胃癌的傷胃習慣四：嗜煙酗酒

有研討表明，吸煙可以使患胃癌的危險性添加48%，喝酒則會使胃癌的危險性添加82%，而且煙齡/喝酒越長、日吸煙/喝酒量越大、開端吸煙/喝酒年紀越小，患胃癌的危險性越高。

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