小肚子鼓鼓，不敢穿緊身衣？堅持多吃點它，融掉脂肪更苗條
現代女性之所以越來越容易出現腹部肥胖、男性化肥胖，與工作壓力大、熬夜導致的內分泌失調有密切關係。
腹部肥胖，又稱為內臟型肥胖，是導致脂肪肝的主要因素，在肥胖人群中有50%的人肝臟內脂肪沉積嚴重。
另外，腹部肥胖發生糖尿病、心臟病、冠心病風險遠高於普通人。
身體贅肉多不管你穿得衣服再怎麼漂亮也會讓你弄得毫無美感，肚子大，可謂是女人的硬傷。有了大肚子之後不僅形象不好看，身體健康也存在著一定威脅。不管穿什麼衣服腹部都會有凸起，怎麼快速減掉小肚子呢？
小肚子鼓鼓，不敢穿緊身衣？堅持多吃點它，融掉脂肪更苗條
酸梅看著晶瑩剔透的樣子也足以讓人垂涎，但是經過加工的它，含豐富膳食纖維，燃脂刮油，可以避免高脂高糖高熱量食物轉化成多餘脂肪。喜歡吃零食的女生，沒事嚼幾粒，吃了不長肉。
平時吃太多會導致身體中的積食，山楂卷酸酸甜甜的很有滋味，不僅可以幫助你開胃，低熱量還可以瘦身，當做平時吃的小零食是非常不錯的，讓你越吃越瘦，讓你吃零食也能吃出苗條身材。
大麥芽茶
體內排氣不暢，也能造成腹脹和胃脹，推薦飲用大麥芽茶。
原料：炒麥芽5錢、山楂5分。
做法：加冰糖水沖飲。
功效：開胃健脾、和中下氣、消食除脹。
山藥具有清熱、祛濕、利尿的功效，對於由於濕氣重而導致身體水腫的朋友來說，很有效，不僅如此，山藥性溫和，低脂，也可以養胃，消脂刮油，而且山藥還含有多種維生素及礦物元素，大家在減肉肉期間吃山藥是最合適不過了。
很多人都不敢吃的它，卻是減脂良茶。苦瓜片中含有一種瘦身的特效成分，那就是高能清脂素，這種物質能夠快速分解體內多餘的脂肪。每天喝一杯，清香口感伴有點苦味。堅持喝一個月，甩肚腩收腰平腹。
荷葉在農村的池塘里可以說是很常見的，平常也會有懂的人將荷葉做成茶，荷葉茶在完吃飯之後喝一杯有益於幫助消化，可以減少我們對肉食的慾望，有幫助於燃燒脂肪。
黑芝麻能減肥塑身，是因為黑芝麻內含有制止人體發胖的物質，即使你黑芝麻吃多了也不會發胖的。在水裡放2勺攪拌喝，減肥瘦臉很不錯哦。
苦蕎茶
肥胖者都想消除體內的脂肪達到減肥的目的，而苦蕎茶具有足夠的膳食纖維易產生飽腹感，能消耗更多的能量，經常喝一喝可以促進腸胃蠕動，減輕體重。
芹菜：
含有較多膳食纖維，特別含有降血壓成分，也有降血脂、降血糖作用。另外，芹菜葉中含的胡蘿蔔素和維生素C較多，吃芹菜時不要把嫩葉扔掉。
蒲公英中含有蛋白質、碳水化合物、脂肪、微量元素及維生素，蒲公英葉子中含有改善濕疹和舒緩皮膚炎的成分，花朵還有去除雀斑的功效。
※高血壓遇到死對頭！這些食物堅持常吃，血壓一降一個準
※身體有這幾個癥狀出現，要及時去檢查血脂，早發現早治療
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