肚子鼓鼓穿衣難看？喝水時加點它，輕鬆減掉小肚子
很多上班族一坐就是一整天，且疏於運動，小腹和肚子的贅肉會越積越多，這裡的脂肪因距離心臟較近，又最容易被動員出來進入血液循環造成危害，是名副其實的「心腹」之患。尤其是女人們，沒有肚子贅肉太多，沒有懷孕，別人都以為你是懷孕了，那可怎麼辦呢？這裡小編就給大家介紹一些輕鬆減掉小肚子的方法。你一定要認真看看哦。
今天小編介紹幾款茶，可以幫助我們減少腹部的一些贅肉，預防疾病。
肚子鼓鼓穿衣難看？喝水時加點它，輕鬆減掉小肚子
常喝大麥茶可有效養脾胃、解油膩、助減肥，而經過油切工藝製作後的大麥茶瘦身效果會更棒，不僅可以起到消除油脂、幫助消化的效果。長期飲用可以有效的去除油膩，燃燒脂肪，具有一定的減肥功效，適合減肥人士的飲用。
很多人會有大肚腩，都是腸胃不通，宿便垃圾太多造成的，所以沒事多喝點蜂蜜准沒錯，蜂蜜最大的特點就是能夠滋潤腸胃，排毒養顏，對於女性來說，每天飲用蜂蜜是既能減肥又能美容養顏，而且還能增強免疫力和體質，好處真是太多了。
山楂除了是開胃消食的佳品，還是超強的瘦身利器，它裡面含有豐富的咖啡酸、綠原酸等多種酸性物質，多食可分解消耗體內脂肪，從而消脂甩肉。所以在平日里，我們可以適量多衝泡山楂水來喝，酸酸甜甜的美味口感，不僅解渴，還能有利瘦身哦。
紅棗可以直接食用，泡水喝都是可以的，非常的美味，也可以和核桃，葡萄乾一起食用，也是不錯的。小紅棗也是非常的受歡迎的，含有豐富的營養成分，對於女性來說來說是營養佳品，補血益氣。
雞蛋
雞蛋被列為有助於肌肉生長的食品。研究表明，那些早餐食用雞蛋的人，不僅在一天能攝入更少的熱量，也能燒掉更多的體脂。不過早餐最好的吃法就是吃白水煮雞蛋，煎雞蛋太油，容易引起油脂過剩。
大白菜
冬季天氣寒冷，且氣候乾燥，寒風對人體的傷害很大。大白菜含有豐富的維生素，多吃大白菜可以達到很好的護膚和養顏的效果。最重要的是，大白菜中含有大量的纖維素，可以排除身體的毒素，而且纖維素還會使人產生飽腹感，在這個食慾旺盛的冬季，多吃大白菜也是不錯的選擇哦！
糙米就是全米，保留米糠，有豐富的纖維，具吸水、吸脂作用及相當的飽足感，能整腸利便，有助於排毒。每天早餐一碗吃糙米粥或來一杯糙米豆漿是不錯的排毒方法，能有效幫助瘦腰。
地瓜的瘦身效果也很強，營養成分相當豐富，含豐富的寡糖，幫助益生菌生長，有益大腸的保健，其中所含的水溶性纖維可以保持血管的彈性和暢通，最後達到減肥瘦身的效果。
綠豆陳皮茶
材料:綠豆20克、陳皮茶10克。
做法:將綠豆洗乾淨後放入鍋內，用大火煮開。鍋開後將煮綠豆的開水倒出，將陳皮加入綠豆水中，繼續煮20分鐘即可。
綠豆含有豐富的維生素A、維生素B和維生素C，有退燥熱、降血壓的作用，同時對疲勞、腫脹、小便不暢等都有很好的功效。綠豆陳皮茶是一款簡單易學且減肥效果好的茶品。
減肥生薑貼原理：肚臍是人體黃金穴位，是個能吃藥的穴位，吸收能力很強。能促進藥物的透皮吸收，姜的熱量能傳到臟腑，增強帶脈的動力，不僅對大肚子、便秘特別有效，還能養胃。
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