生吞蚯蚓吃蛔蟲，切胃催吐綁辣椒，她們真是拿命在減肥啊！

作者：南吳扶桑；校對|向西西

『每晚七點，約偶像準時推送』

今天，憋了145天的北京，終於想起他自己是條北方漢子。

持續一天的雨雪讓大家都莫名的高興了起來，畢竟大多數人已經對北京下雪不抱任何希望了。

過了這場雪，北京就會逐漸熱起來。

每到三月，天氣漸熱時，除了外出遊玩，更多的人想到的是另外一件大事。

俗話說的好，三月不減肥，六月徒傷悲。

減肥，可以說是一個女人需要終身奮鬥的事業，畢竟不是每個人都是吃不胖體質呢！

前兩天譚維維的一份減肥食譜在網上炸開鍋了。

小約上網看一下，這份食譜簡直良心啊！

按照譚維維的食譜，早餐要在九點之前解決，主要以水果蔬菜維生素的攝入，搭配低脂營養主食，同時餐後要服用營養補給。

午餐要在13:00之前解決，可以選擇一些健康粗糧，搭配蔬菜和豆類食品，下午茶再加上一份堅果。

飯餐則在18:00之前解決，不要吃主食，以蔬菜和豆類食品為主，另備脫脂牛奶，隨時補充。

除了正常的一日三餐，適當的運動也是比不可少的，運動消耗體力，飢餓感強烈，譚維維建議吃一些酸奶或者香蕉，同時運動期間需要一份飲品，最後還為大家清算了每天需要的營養補給。

譚維維的減肥食譜，一日三餐，時間固定，每一餐的食物都保證了蛋白質和維生素的攝入量，同時搭配運動和營養補給，這樣的食譜想不瘦都難啊。

面對這樣一份良心減肥食譜，各大網友紛紛嘗試，已經有人在網上給譚維維瘋狂打call了

對於這樣的減肥食譜，多數人還是願意嘗試的，但是並不是每個人都像譚維維這麼科學減肥的，那些年也有人走過不少彎路。

謝娜：想瘦身，塗辣椒水

大家都知道早年的謝娜有些嬰兒肥，只能演一些丫鬟的小角色，為了能讓自己有更多的機會，謝娜立志減肥，而她的減肥方法也是聞所未聞，不知道謝娜從哪裡聽到的辣椒可以減肥的方法，自己居然大膽嘗試。

謝娜曾在節目上自曝減肥方法：渾身塗滿辣椒，裹上保鮮膜，進入蒸桶蒸15分鐘。最後因為長時間接觸不到空氣，造成缺氧，直接一頭栽在地上。

現在的謝娜已經成功瘦身，並且有了美滿的家庭，上個月還喜得一對雙胞胎千金，之後的謝娜一定會以一個全新的面貌出現在大家面前。

馬思純：靠著藿香正氣水續命

馬思純在大家的印象中一直是氣質美女，當初為了得到《左耳》中黎吧啦的角色，她拚命瘦身，20天減了15斤。

空腹、運動，外加藿香正氣液續命。

如今已經成為金馬影后的馬思純，再也不用瘦減肥的折磨了，每天有了愛情的滋潤，日子過得不知道多幸福呢！

大S：餓=享受

之前咱們分享過大S的護膚秘訣，對於美容大王，身材當然也是不可忽視的，大S的減肥方法如果用一個字來總結，那就是：餓！

早年還曾口吐金句：餓=享受

而成產完的大S為了恢復身材，也是將她的宗旨貫徹到底。

瘦下來的大S也真的是重回顏值巔峰啊！

嚴立婷：生吞活蚯蚓減肥

台灣藝人嚴立婷早年在綜藝《康熙來了》里自曝學生時代減肥的方法居然是生吞活蚯蚓，當時有同學告訴她吃蚯蚓可以減肥，於是她就真的捉了活蚯蚓，配開水生吞，吃完還感覺蚯蚓在肚子蠕動……

不知道這位女明星的身體現在是否安好，以後可千萬別嘗試這樣奇葩的方法啦！

相對這些，依靠運動和空腹來減肥的方法，很多朋友們可能已經嘗試過。

但是下面這些方法，小約真是全程驚恐臉。

此前張大大曾在一個採訪中爆料，女明星的奇葩減肥方法。

第一種，催吐

催吐，就是先好好享受美食帶來的樂趣，之後在食物還沒有消化的時候，將這些食物在想辦法吐出來，一般來說，就是用手摳嗓子，讓人產生嘔吐的慾望，從而將胃裡的食物吐出來。

第二種， 切胃

張大大後續爆料，有的女明星為了控制食量，竟然選擇切胃，將大部分的胃切除，只留少部分，這樣在後續進食的時候，因為胃容量本身就小，自然就沒有那麼能吃了。

第三種，吃蛔蟲

張大大最後爆料L姓女藝人，為了減肥聽朋友介紹吃蛔蟲，據說蛔蟲可以幫你消化你所吃的食物，但是在肚子里養了一窩蟲子，想想也不會好過。

為了美去減肥，大家都會理解，但是這種極致的方法，大家最好還是不要嘗試，畢竟身體是革命的本錢，身體好了我們才有美好的未來嘛。

值得一看

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