「酒癮」太大？怎麼能科學有效的戒斷？

在目前所有的物質成癮疾病（毒癮，葯癮，煙癮，酒癮）裡頭，酒癮是最難戒的，也是戒斷風險最高的。今天我們一起來了解一下，這「酒癮」該如何科學安全的戒斷。

一般來說，喝酒分為三個階段。

第一個階段是社交性的飲酒，應酬、聚會的時候適當地喝酒。在這個階段，只要飲用量在可控範圍內，對身體和心理的危害都不大，甚至被認為對社交有益的。可如果在酒席上被迫喝酒、被勸酒，或者對自己的酒量不自量力，那就是另一回事了。如果遠遠超出了酒量，能引發休克、昏迷甚至猝死。

第二個階段是問題性飲酒，就是所謂的酗酒。有一些人平時喝得不多，沒有明顯酒依賴，可一旦喝就容易喝多，出現異乎尋常的行為，如撒酒瘋，說胡話等。我曾治療過一個病例就是這樣，他平時自我要求很高，待人處事非常細心，身邊的人對他印象都很好。但他只要一喝酒就忍不住喝高，然後性情大變，見誰罵誰，還愛打電話給領導，說些非常難聽的話。

第三個階段就是患上酒精成癮、即酒精依賴了。患者幾乎每天都要喝酒，一旦停酒會出現戒斷反應，如發冷發熱，手顫抖，焦慮煩惱，失眠等，嚴重時甚至會昏迷，且心癮很重。有的酒癮患者每天早上起床第一件事就是喝酒，否則無法正常生活，達到這個程度的話病情已經十分嚴重了。

酒精成癮的危害是顯而易見的，長期大量喝酒不但會損害人體各臟器，尤其是肝臟，很多酒癮患者最後會得肝硬化，再發展到肝癌；還會導致大腦損傷，記憶力下降，改變人的性格等。

突然停酒風險高，不宜自行戒斷

我國酒文化悠久，「酒民」數量龐大，尤其在酒文化較濃重的北方，當中有酗酒問題或患上酒癮的人非常多，可是真正願意到醫院尋求治療的患者又非常少。畢竟，酒癮患者所承受的社會、道德壓力比毒癮、葯癮患者所承受的小得多，這大大削弱了他們的戒斷動力。

再者，就算酒癮患者的健康已經出現了問題，工作和生活都受到嚴重影響，他們的戒斷願望也仍然不強。因為，在臨床上戒斷酒癮的目標是讓患者從此滴酒不沾，對此很多患者難以接受：我不是想從此不喝啊，我是想像正常人那樣，偶爾喝點小酒高興高興，但自己能控制，不影響生活啊。讓我以後都不喝酒，還不如要了我的命呢！

患者們這樣的目標在臨床上是很難達到的，這也是導致酒癮患者不太願意接受專業治療的原因，而是情願在家自己戒。可是，必須提醒大家，酒癮的戒斷風險是非常高的，比戒毒癮的還高。對於服用量大的酒癮患者來說，他們的身體已經對酒精產生來耐受性，如果突然停酒，非常高概率會導致譫妄、昏迷或休克，危及生命。

所以，戒酒一定要在專業的醫療機構中進行，切忌在家中自行戒斷。

戒酒癮的這些常見方法有用嗎？

酒癮和其它物質成癮一樣，同時有軀體依賴和心理依賴兩大方面的癥狀。在治療軀體依賴方面，最主流的方法是替代療法。通常是使用苯二氮卓類的鎮靜安眠藥，比如安定、舒樂安定等，臨床使用起來比較簡單、有效，成本也不高。但是如果患者共病有其它精神障礙，如抑鬱症、雙相情感障礙等，則還要針對用藥。

酒癮的心理依賴又俗稱心癮，患者興奮、沮喪或者無聊的時候，都會產生強烈的想喝酒的願望，就算是出於正常社交所需喝酒，也會難以控制自己，喝到酩酊大醉。他們可能一開始是為了借酒澆愁，利用酒後暈乎乎、輕飄飄的感覺來逃離現實壓力，但逐漸地他們會愛上這種感覺，如果體驗不到會非常煩躁、抑鬱。

針對酒癮的心癮，主要採用心理治療，最常見的方法是認知行為療法。通過改變患者對酒精和酒癮的認知，調整患者的動機和目標，再結合獎懲等行為療法，還要引導患者養成積極面對煩惱和挫折的心態，從而達到患者能理性控制住自己，不再濫用酒精的目的。

天津聖安醫院周大勇專家溫馨提醒：酒精依賴的形成需要一段時間，同樣戒酒也需要一段時間，必須接受專業的治療才能安全的戒斷，萬萬不能自行戒斷，否則會造成不可估量的損失。

點擊了解如何戒酒