如何讓好心情找到你？

小S，你好，感謝信任。

你說最近心情不太好，男友不關心你，父母不理解你，公務員考試也不順利，怎樣才能找到到好心情呢？今天咱們聊聊。

其實，每個人都有不良情緒，看似陽光正能量的颯姐也不例外，焦慮和煩躁都有，只不過能理解壞心情，及時調節罷了，所以，你並不是個案。

1

某寶上的減壓小工具，很好用

記得上金融管理碩士的時候，已經有工作和家庭重壓的我們，忙著畢業論文，大家都很焦慮，變得脾氣有點大。

為了緩解同學們的壓力，俺到某寶開始尋找減壓小設備，發現有些創意小玩意不錯，例如一捏就吐舌頭的小狗、一攥拳就瞪眼睛的兔子，一拽脖子就吼的小公雞，還有一些往地下怎麼摔都摔不破的杯子等。

於是，採購了一部分，送給同學們，大家開始還覺得有點搞笑，一周後一起上課，紛紛樂呵呵地說，很有效，心情爽多了。建議你試試。

2

做減法，守住本心

作為一隻上進青年，我們對自己的要求很高，似乎每個方面都不能落後於人。但是，人的天賦是有限的，精力更是有限的。一輩子做好一兩件事，就已經很成功了。

如果你又想成為優秀的刑辯律師，還想成為出色的盡調專家，這是很難的。學會跟人合作，借用外腦，互相支持，才有可能更好的滿足市場需求。

如果你非要自己一個人成為「全能王」，不是沒有可能，但需要付出的代價太大。做減法，如果你想要的有十個，盡量合併同類項，減少慾望，控制在三個以內。

3

人際關係，影響你的心情

媽媽教導我，善待身邊的同事朋友，人際關係很重要。

以前，不重視身邊人怎麼看我，深信只要我是做事的人，把事情做好，大家自然會被理解。現實證明，這種「佛系」處理思路還是不完美。

人們怎麼看你，你是能感覺到的，如果大家愛你敬你，你的心情就愉快；如果大家妒忌和仇恨你，你的心情就糟糕。

學會跟身邊的人溝通，用溫暖的語言讓家人、同事和朋友感到舒服，那麼，同樣你也會得到大家溫暖的語言。

對於你我這樣的職業女性，每天工作至少8個小時，都跟同事在一起，因此，跟上下級領導以及平輩同事，都得保持良好的關係。起碼，讓大家認同你的不容易，不捨得背後亂嚼舌根，這樣，你的生活質量將大幅度提高。

小恩小惠的作用持續時間不長，但是，讓你的同事了解到你具有知恩圖報的品質，為人正直，他們就願意幫助你。試想，誰都願意幫助一個有底線又能給自己帶來回報的人。

4

我們不是瓷娃娃

生活不止是陽春白雪，也有突然爆胎的尷尬，還有泡麵里沒料包的無語。咱們的心得能夠承受一些小挫折和小打擊，正是因為有了這些「不如意」我們才能變得有才幹，才能有胸襟。

抹眼淚，這樣的事，小孩子都會幹。我們要做的是在抹完眼淚之後，怎麼把事情扛過去，讓生活和工作更好。敢於直面慘淡的場面，才能讓我們珍惜斑斕的日子。要想讓好心情找到你，首先要先接受她的孿生姐妹「壞心情」。

5

事情沒有我們想像的糟

因為害怕受傷害，我們總是把事情想得更糟糕一點，當事情真的來了的時候，才好接受。但是，事情往往沒有我們想像的那麼糟糕。

男友不關心你，是因為你表現出一副小刺蝟的樣子，外表一身刺，他怕你傷到自己，只能默默看著你，其實他內心很在乎你呢。過來人的經驗哈。

父母不理解你，是因為他們走的橋比我們走的路都多，看到了現實的困難和不易，想讓你少受點辛苦，少走點彎路，這點你要理解。但是，父母不能包辦代替我們的人生，你要做出自己的選擇。

考試不順利，你覺得自己考得不好，別人也不一定考得好呀，選拔性考試，不是合格就行，是優中選優，說得露骨一點就是你只要比考同一職位的其他人優秀就夠了，不要求完美。

好了，生活總是美好的，無論如何......

祝好運氣永遠跟隨你！！

颯姐

2018年3月17日

責任編輯：馬金偉

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