「一大波」癌症正在悄然接近中，你該如何預防

現階段隨著物質越來越豐富，空氣污染，食品污染等出現頻率越來越高，「一大波」癌症正在悄然接近中，如肺癌、肝癌、胃癌、胰腺癌等等。每個癌症都有著可怕的摧毀能力，摧毀你的健康，破壞你的免疫力。那麼我們該如何預防呢？

(1)要養成良好的飲食習慣。若飲食不定時定量、暴飲暴食、進食過快過燙，對消化道是一個損傷性的刺激，與消化道疾病或者癌症的發生有一定關係。

(2)多吃新鮮蔬菜和水果，多飲牛奶。新鮮的蔬菜、水果和牛奶富有維生素，可參與修復機體的天然屏障，阻止化學致癌物質在體內的合成。

(3)少吃或不吃鹽腌、煙熏、油炸和烘烤食物如鹹魚、火腿、臘肉等鹽腌食品均含有較多的鹽。

(4)積極治療癌前病變：經久不愈的潰瘍、組織異常增生、息肉、粘膜白斑、具有明顯變化的色痣和疣極易轉變為癌，因此稱之為癌前病變。對於癌前病變應積極治療，以防止轉變為癌。

(5)服用人蔘皂苷RH2預防癌症發生，《人蔘皂苷的藥理學研究進展》發現，人蔘皂苷RH2來源於紅參及野山參，具有廣泛的藥理活性，是人蔘中主要的抗腫瘤成分，具有改善體質，改善睡眠質量，提高免疫力等功效。

通過上述5點，要意識到良好的作息和飲食規律對於癌症的好處，和恢復身體健康的重要性，要讓患者能夠儘快的恢復身體健康，遠離疾病的傷害。

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