孕婦貧血怎麼辦？可以吃這些哦！

好多人會來問魚媽，孕期貧血怎麼辦？魚媽懷孕的時候也遇到了同樣的困惑。如果癥狀不明顯，魚媽建議大家食補為主。當然如果貧血嚴重，還是要儘快的去醫院哦！

今天魚媽給大家推薦幾種好吃的水果和蔬菜。

草莓

草莓酸酸甜甜的味道是很多孕婦都愛吃的水果。草莓含有很豐富的維生素C。所以孕婦吃了之後可以很好的防止牙齦出血的癥狀。另外草莓也含有很高的鐵元素，可以很好的預防孕婦貧血癥狀。

櫻桃

櫻桃同樣也是很多准媽媽都喜愛的水果之一。櫻桃裡面的鐵含量非常的高，具有非常好的補血功效，是孕婦的補血神器。

紅棗

不管是不是孕婦，紅棗都是很健康的食物。紅棗的營養成分有蛋白質，胡蘿蔔素，維生素C，維生素B，鈣和鐵。這些都是准媽媽很需要的營養。

紅棗對不管什麼階段的女人，都有很好的滋補作用。所以紅棗不僅能補血，對於安神，失眠，體虛都有很好的療效。

不過，紅棗每天不要吃太多，容易上火，多了也會引起腸胃不適。

胡蘿蔔

胡蘿蔔是一種很健康的蔬菜。胡蘿蔔的營養價值這裡魚媽就不再多說了。

最後魚媽要說，不管什麼，大家都應該適可而止，不要因為營養豐富就不加節制，任何食物多了也是會引起不必要的麻煩的。

在這裡，魚媽祝所有準媽媽都順利產下漂亮帥氣的健康寶寶，正在備孕的媽媽們早日懷上健康的娃。

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