女人想減肥，要先祛濕！用開水泡「它」，睡前喝1杯，祛濕又瘦身
在生活中，能吃到各種好吃的美食，是一件很幸福的事情。但是吃得多，這身材也會受到影響啦。尤其是很多女孩子是吃貨，總是愛吃，所以就有了肥胖的困惱。所以很多人都會想去減肥，然而減肥真的這麼簡單嗎？想減肥，其實我們不能忽視濕氣！很多女人經常吃一些寒性的食物，然後體內的濕氣就會加重，容易長小肚腩啥的。身體出現的水腫、虛胖啥的，很有可能都是因為濕氣引發的。所以說，女人想減肥，要先祛濕！祛濕也是可以通過食物的，用開水泡「它」，睡前喝1杯，祛濕又瘦身呢！
這種能去濕氣又瘦身的食物，就是冬瓜荷葉茶。冬瓜荷葉茶，應該並不少見吧？這種常見的食物，對於去濕氣有特別好的效果。這是因為冬瓜含有大量水分，因此能有效調節人體內水分，有通利之效，能幫助體內濕氣的排出。此外，冬瓜中還有大量丙醇二酸，對防止人體發胖、增進形體健美有重要作用。
冬瓜是一個利濕健脾的藥物，吃一點冬瓜，應對於去濕是有好處的，冬瓜比較清淡，有利尿、利濕去水腫的作用。而搭配荷葉一起，祛濕的效果會更好，荷葉作為藥用，主要是取其芳香化濕和淡滲利濕的功效。它本身帶有的清香能夠幫助食物的轉化，荷葉的甘淡能夠幫助人體把體內多餘的濕氣排出體外。用開水泡「冬瓜荷葉茶」，睡前喝1杯就可以了。
濕氣很容易引發肥胖，女人在瘦身之前，先去除體內的濕氣，瘦身效果會更好！常吃祛濕的食物，可以改善脾胃，利便排毒，消水腫，從而達到瘦身的效果。體內的濕氣排出體外後，虛胖和水腫啥的都能被改善很多。而且，荷葉茶之所以能減肥，事實上就是通過祛濕氣的時候，通過我們體內的循環系統，來將這些濕氣隨著尿液或者糞便來排出體外。所以說，睡前喝1杯，祛濕又瘦身呢，還是值得很多人嘗試的啦。
這冬瓜荷葉茶，可以在晚餐的時候來上一杯。這純乾的冬瓜荷葉用來泡茶會很香，而且荷葉與冬瓜都是排濕氣的佳品，兩者搭配，清新解火氣，消脂刮油效果更佳。冬瓜荷葉茶不含有脂肪，熱量低，具有非常好的利尿排濕功效。
