這些澳洲食物一點都不健康，甚至易引發嚴重疾病！然而，大家還常吃

健康食品，不健康？

澳

洲的號稱有著最頂級的食品安全審核制度，所以我們經常說澳洲的食品商品安全方面值得信賴，然而，事情真的是這樣嗎？

澳洲健康組織據每日郵報報道，澳洲健康組織 LiveLighter、維州癌症協會 以及心臟基金會（Heart Foundation）聯合針對市面上公布的所謂健康食品展開了調查。

調查目標為1097名18歲-64歲的成年人，其中包含了134為營養學專家，調查內容主要是讓他們對健康食品和非健康食品進行分類。

（圖片來源：每日郵報）

結果讓人驚訝，一些我們平時認為的健康食品其實也存在著健康隱患。尤其是以下五種食品：

橙汁

在很多人看來，橙汁是一種健康飲品，在調查問卷中71%的普通民眾支持這一觀點。

而營養學家們卻表示橙汁並非我們認知上的健康飲品，

超過76%的營養學家表示橙汁存

過量飲用橙汁只會導致身體攝入糖分過多，所以並不建議用橙汁來代替日常的水果食用。

無麩質蛋糕

蛋糕含有過量的糖，奶油等成分，很多人也知道它並不是健康食品，但是又44%的普通民眾在接受調查時表示，在他們看來無麩質蛋糕是健康的。

但是這一觀點被94%的營養學家直接否認。

然而，這種觀點被94%的接受調查的營養學家們所否認！雖然相比其他蛋糕來說，無麩質蛋糕的確要健康一些，但它並非健康食品。

高纖維營養棒

超過52%的普通民眾認為這種食物很健康，其中大部分人甚至將其當做孩子的早餐。

然而超過82%的營養學專家表示，這種高纖維棒含有大量的糖分，玉米糖漿，蜂蜜，朱古力等等，卡路里含量過高，而且遠沒有看起來的那樣健康！

凍酸奶

凍酸奶的學名就是Frozen Yoghurt，商場里經常能夠見到，口味很多，還能添加不少配料。

但健康專家指出，凍酸奶其實只不過打著酸奶的旗號而且，實際上它更偏向於冰淇淋，含有大量的糖分和脂肪。

這種食物並不健康，應該減少使用，而不是當做健康食品經常食用。

椰子油

椰子油一直受到很多健康飲食者的追捧，經常有報道表示它對於人體的皮膚，和控制脂肪方面很有益處。

有75%的普通民眾也這樣認為，椰子油是真正的健康食品。

但有85%的營養學家卻並不這樣認為，椰子油依然含有大量的脂肪，攝入過多會導致膽固醇爆表，進而引發心臟病或中風等嚴重疾病。

所謂的健康飲食，其實是指那些本身不含有大量糖分，脂肪，並且能夠提供人類日常所需必要營養成分的食物。

但是很多我們以為很健康的食品中可能含有一些我們不了解的健康隱患！

所以在認定一種食品是否健康前，一定要做好詳細的調查，貿然的大量服用可能會對自己的身體造成危害。

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