塗塗護膚老師：敏感肌膚，怎麼護理才正確？

最近很多朋友給塗塗護膚老師說，我屬於敏感肌膚，這段時間皮膚總愛過敏，出去轉一圈回來皮膚就很難受，特別的煩人，應該怎麼辦？下面我們先來了解敏感肌膚是由於哪些因素形成的。

造成敏感肌膚的原因可分為先天因素和後天因素：

先天因素：遺傳因素是皮膚敏感的原因之一，就說父母的皮膚角質層比較薄，比較脆弱，孩子就有可能就會遺傳。

後天因素：由各種刺激及某些皮膚病引起，外界的刺激，如空氣污染、季節變化、化妝品使用不當、不正確的皮膚護理、藥物過敏、生活飲食習慣等，會引發皮膚敏感，長期外用激素也可引起皮膚敏感，就是激素依賴性皮炎；同時，某些皮膚病，如痤瘡、酒渣鼻及濕疹等，都會破壞皮脂膜的正常生理結構，也會造成皮膚敏感。

敏感性皮膚的皮脂膜有不同程度受損，皮膚比較脆弱，容易受各種刺激的影響。所以敏感肌膚一定要細節的護理，很多敏感肌朋友該問，應該護理才正確呢？

首先要避免接觸各種刺激因素。如日晒，灰塵，化學製劑，花粉的，外出注意防護，出門帶口罩等物理防護措施。不要用熱水燙洗，（建議最好使用35度到40度的溫水洗臉），不要抓撓，過度洗試，避免食用刺激性食物，如魚蝦，濃茶，咖啡，酒類等。

飲食作息盡量規律，盡量多攝入富含維生素的蔬菜水果來增強肌膚的抵抗力，避保證充足的睡眠使皮膚細胞得到良好的修養。

敏感性肌膚淺薄的角質層常常不能保持住足夠的水分，會比一般人更易感覺缺水、乾燥,因而日常保養中加強保濕非常重要。使用溫和的、無刺激性的且又能達到所期望效果的同一品牌的護膚品，或經常在臉上噴些礦泉水以保持皮膚的水分充足。

另外需要注意的是，普通化妝品含有色素和香精，可能會增加皮膚敏感性，因此敏感性皮膚的患者應使用經過嚴格敏感性皮膚測試的醫學護膚品，比如朵嘉濃舒緩保濕修護乳，通過保濕，舒緩抗炎，修復皮膚天然屏障逐漸降低，皮膚敏感性。

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