蜂蜜能美容嗎？

蜂蜜作為一種深受人們喜愛的傳統營養滋補品，除了其保健作用以外，還是很好的美容護膚品，正確的使用蜂蜜來進行美容護膚，能收到很好的美容功效。那麼來跟著蘭蘭來了解一下吧！只有深層的了解蜂蜜，才能更好的護膚，對吧！

蜂蜜的美容效果

蜂蜜並不只是甜的。它的營養素很豐富，其中含有什麼樣的美容成分呢？

維生素

礦物質

氨基酸

多酚

有機酸

酶等，包含190種營養。

這個美肌效果真是太好了，可以說是為女性美肌提供的食物。

蜂蜜的保濕效果

我認為對女性最高興的效果就是這個保濕效果。特別是皮膚粗糙，乾燥皮膚的人，蜂蜜具有非常好滲透力，塗在皮膚上的時候就會覺得很舒服。即使不是臉，用手背等也可以看出。

蜂蜜中包含的氨基酸是角質層的滋潤成分（天然保濕因子）的成分。塗上蜂蜜，會使角質層濕潤，使其皮膚變得濕潤。此外，保水力也很好，皮膚塗上時可以充分保持水分，因此毛孔也會變得不顯著，也會產生光澤。

蜂蜜的殺菌效果

蜂蜜的殺菌效果即使是吃也能發揮效果，不過，放在皮膚上也是一樣的。殺死引發皮膚炎症的細菌，保持皮膚清潔。其中，有機酸的同類葡萄糖酸可以吸收皮膚水分，會產生催產素的作用，並且可以幫助皮膚殺菌。例如，粉刺的原因是細菌的繁殖，蜂蜜的葡萄糖酸可以抑制細菌的增殖來預防痤瘡。因為在殺菌的同時也有消炎的作用，蜂蜜的面膜也有助於改善痘痘。

蜂蜜的美白效果

蜂蜜中含有

維生素b1、b2

維生素c等，

促進肌膚的新陳代謝，含有抑制黑色素生成的維他命。為了防止色斑，首先不生成黑色素和產生的黑色素固定，這是很重要的。維他命b1、b2促進代謝，保護皮膚和粘膜，維生素c會抑制黑色素的生成。有助於防止發生斑點，皺紋。

蜂蜜也有去除老化的角質的效果

隨著年齡的變化，皮膚的改變會變得紊亂，舊角質層沒有剝落而堆積的情況下，皮膚會收縮，造成斑點和痘痘粉刺。因此，如果用蜂蜜護理，可以降低舊的角質，會促進肌膚的新陳代謝，因此就可以改善粉刺和斑點。

抗氧化作用，預防皮膚的老化

維生素

礦物質

多酚

這樣的有效性具有強力的抗氧化作用，有助於防止細胞氧化，從而預防皮膚的老化。色斑和皺紋都是細胞氧化造成的。

蜂蜜的使用方法~皮膚保養篇

用蜂蜜制來保養皮膚的方法非常簡單!只要有蜂蜜就可以，用蜂蜜塗抹面部皮膚，洗臉後在皮膚上塗上蜂蜜。很簡單吧！拿1湯匙的蜂蜜，塗抹在整個面部。放置5分鐘左右，最後用溫水衝掉。之後一定要進行保濕，使用乳霜，避免水分的流失。

進一步提高效果

用保鮮膜覆蓋就可以了。為了不讓鼻子遮起來，把保鮮膜蓋在臉的兩邊，這一系列結束的話，會讓人感動的，會讓你的皮膚變得很感動的~

用蜂蜜在容易乾燥的嘴唇上做面膜

嘴唇上沒有皮脂腺，所以一年中容易乾燥。如果塗抹唇膏也很乾燥的人，請一定要試試蜂蜜的保濕。在嘴唇上塗上蜂蜜，並用保鮮膜包裹。5分鐘過後沖洗。因為是蜂蜜，所以即使進到嘴裡也很安心。

沐浴後的皮膚溫暖是最佳時機。皮膚變得柔軟，蜂蜜的滲透也很好，如果想在平時做蜂蜜面膜的話，用熱毛巾把皮膚加熱之後會更好。

蜂蜜和其他材料製作的面膜

僅用蜂蜜護膚效果也很高，但加了其他材料的話，美肌效果會更佳。

加麵粉

加入麵粉可以改善皺紋，可以改善毛孔粗大和黑頭。對於蜂蜜的保濕效果，也推薦給想要光滑毛孔的人。

將蜂蜜與麵粉混合在一起，儘可能地加入少量水，使其伸長。塗抹在臉上，5分鐘後沖洗。

對小麥粉過敏的人當然不能用，所以請注意。

加進橄欖油

橄欖油的維他命e的抗氧化作用和蜂蜜的保濕效果，可以防止乾燥，同時也有助於防止老化。

蜂蜜和橄欖油請同量混合。塗抹在臉上5分鐘，用溫水洗凈。

蜂蜜護膚的注意點

蜂蜜的美容效果非常高，所以很容易做，但是有幾點要注意。

不要過量塗抹蜂蜜

雖說美容效果高，但也不是說塗就好了。如果塗上很多的話效果不會提高，如果塗抹過多的蜂蜜，會給肌膚帶來負擔，從而起到反效果。

蜂蜜護膚注意時間

塗抹在皮膚上，皮膚上的水分會不斷蒸發，會更加乾燥。以5分鐘左右為標準洗掉。

痘痘肌膚需要注意

蜂蜜中也有抑制炎症的作用，對粉刺的護理也有效，不過，因為用手接觸可能會惡化，如果出現紅痘痘的話，那裡要避免塗上，或者等到炎症平息為止。

面膜的頻率根據皮膚情況

如果只是蜂蜜的話，每天都可以，其他的話一周1 ~ 2次比較好。另外，皮膚的狀況根據季節的不同，根據身體狀況的不同也會發生變化，生理前也會變得不舒服。在皮膚敏感的時候，最好不要塗抹比較好。

注意過敏

蜂蜜是食物，根據體質的不同也會有過敏。在做面膜之前請一定要進行皮膚測試！ 請在手臂內側或者耳後的地方進行測試，確認是否出了紅色和癢，然後再塗抹在臉上。

護膚蜂蜜的選擇

如果期待作為面膜的效果的話，蜂蜜的選擇也很重要。

選擇真正的天然蜂蜜

在超市賣的便宜的蜂蜜，麥芽糖混合的東西很多，所以一定要確認是否是人工添加劑的蜂蜜。

如果不是天然的蜂蜜，就不能得到美容效果。加熱處理的話，蜂蜜的營養成分會損壞，如果可能的話，推薦非加熱製法。

今天蘭蘭就分享到這裡嘍！

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