它是天然補腎葯，也是廉價保健品
枸杞是常見的天然保健食品，研究發現枸杞有降血糖、抗脂肪肝的作用，對預防動脈粥樣硬化也有一定幫助。除了這些常見功效以外，枸杞還有治療不堅挺，促進男性男子功能的作用，可以說是一款「天然壯腎葯」！
給力的喝茶補腎法
以海萃人蔘1克、枸杞子10粒為原料，以開水泡飲。此茶方簡單好操作，費時短，喝茶時間把腎就補了。
枸杞對男人有這些好處
1.補腎養肝
枸杞不但果實可以吃，嫩莖和葉也可作蔬菜食用，枸杞的根皮中醫稱為地骨皮可以入葯。中醫認為枸杞子味甘性平，有補腎滋陰、益氣等的功效，適用於腎虧遺精、頭暈目眩、腰膝酸軟、兩眼昏花等常見癥狀。枸杞的果實營養豐富，含有8種人體必需的氨基酸，是很好的天然保健食品。
2.養護肝臟
枸杞中的所含有的多糖對保護肝臟有很好的作用，同時能降低血清中的谷丙轉氨酶，起到促進肝損傷修復的效果。另外，科學家在實驗是發現，枸杞在進行抗實驗性高血脂肝量效關係和毒性的研究時，能有效地抑制脂肪在肝細胞內沉積，並且有促進肝細胞新生的作用。
3.這麼吃枸杞可以治不堅挺
不堅挺是男性常見的男子功能疾病，不堅挺會嚴重影響身體健康與婚姻生活。枸杞用於治療不堅挺是有科學根據的。枸杞含有胡蘿蔔素、維生素C、維生素B1、維生素B2、尼克酸、β—谷固醇、亞油酸、鋅等營養物質。鋅有助提升酶活性，增加垂體促泌性腺激素、生長激素的分泌，對男子功能低下、慾望減退有治療效果。枸杞對調節植物神經、內分泌和免疫系統都有很好的作用，此外對控制血壓、降低膽固醇和預防動脈硬化也有不錯的效果。預防動脈硬化對預防硬起障礙引起的不堅挺也有一定效果，動脈硬化可能會令流經小弟弟的血液不暢順，小弟弟海綿體充血效果不佳容易影響硬起的硬度和持續時間。
4.抗衰老
枸杞中含有豐富的枸杞多糖、β-胡蘿蔔素、維生素E、硒及黃酮類等，這些營養物質不僅能補充身體所需，而且還具有很好的抗氧化作用，減輕自由基過氧化的損傷，起到延緩衰老、延年益壽的作用。
5.保護心血管
枸杞對心血管的養護有很好的作用，枸杞中含有豐富的甜菜鹼、B一谷甾醇、黃銅苷、牛磺酸等藥用成分，能夠有效降血壓、降血脂、軟化血管。此外枸杞還有興奮大腦神經、增強免疫功能、防治癌症、抗衰老和美容功效。
男性朋友平時食用枸杞時，可以搭配其他有壯腎補腎功效的食物一起烹調，例如羊肉、海蝦、蓯蓉等，可以起到更好的壯腎效果。
營養美食
涼拌紫甘藍
1、將紫甘藍洗凈後切成細絲，香蔥切成細絲。
2、將切好的紫甘藍和蔥絲放入碟中，撒上鹽，腌漬10分鐘。
3、腌好後，擠干水分，依據個人口味依次調入香醋、香油、辣椒面。
4、拌勻後即可上桌。
香椿拌豆腐
1、香椿清冼乾淨，用刀切成末放入小盤中，豆腐用刀切成1厘米見方的小塊。
2、將香椿與豆腐合放在一起，加適量精鹽、味精、香油拌勻後裝盤即可上桌。
小蔥拌豆腐
1、豆腐最好劈成小丁綽遍水，涼晾，略放鹽、雞精拌一下入味。
2、鍋里煉一勺滾油（微微冒煙）火關到小，放蔥花炸一下，至蔥花有些枯時去火，澆到豆腐上。我還剝了一個鹹鴨蛋在上面，因為我家只有這樣吃鹹鴨蛋時，才丁點都不會浪費~~~
涼拌雪瓜
1.將雪瓜外皮洗乾淨切開，取出瓜瓤，放入蒸鍋蒸熟
2.蒸熟的雪瓜取出投入涼水過涼
3.將瓜肉用筷子扒出來放入盤中
4.配上作料，將菜籽油燒熱澆上去拌勻即可開吃
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