哺乳期的媽媽別任性，餵奶前亂吃這3種食物，寶寶要遭罪

原標題：哺乳期的媽媽別任性，餵奶前亂吃這3種食物，寶寶要遭罪

文|好孕姐

懷孕的禁忌，對於一個十足的吃貨而言，簡直就是一場無情的摧殘，看著那麼多美味的食物，自己卻一口都吃不了，那真是太悲慘了。所以很多吃貨孕媽就會想著等自己生完寶寶之後就可以特吃大吃了。

小雨本身就是一個吃貨，孕期一直忍耐，那些想吃的東西都沒能吃上，生完寶寶之後小雨就像脫韁的野馬，麻辣燙，酸辣粉，火鍋，腌菜等都成了小雨的口中之餐，滿足了口腹之慾。可是雖然小雨滿足了自己的口欲，但卻讓寶寶遭罪了。

由於小雨吃了這麼多辛辣的食物，給寶寶哺乳之後，寶寶出現了發燒，腹瀉的情況，不得已那麼小的寶寶就進了醫院。

孕期孕媽的飲食要特別注意，但是寶寶出生後，哺乳期的媽媽也不能任性，這3種食物可別亂吃，否則寶寶可是要遭罪的。

一、辛辣的食物

很多女性都比較喜歡吃辛辣的食物，麻辣燙，酸辣粉，火鍋等都是女性的最愛。孕期為了胎寶寶健康發育，這種食物不敢多吃。其實不僅是孕期要注意，女性坐月子的時候也要避開，以免對產婦的腸胃造成傷害，患上腸胃病。

媽媽在哺乳期間也是不能吃辛辣的食物的，媽媽吃了辛辣的食物，不僅媽媽容易上火，而且也容易使寶寶吃了母乳之後拉肚子，或者是發燒等，容易使胎寶寶生病。

二、腌制食品

懷孕期間孕婦就禁止吃腌制類的食物，這種食物含鹽量過高，吃多了對身體不好。給寶寶哺乳期間，這種食物也要少吃，過度的鹽量容易導致媽媽腎臟的負擔，而且也對於身體的電解質平衡有一定的影響，不利於媽媽的身體恢復，同時也會對小寶寶造成傷害，影響寶寶的正常發育和生長。

三、咖啡因食品

咖啡具有提神的功效，所以對於上班族而言，喝咖啡無疑是非常平常的事情。但是對於孕婦或者產婦而言，含咖啡因的飲品或食物還是最好少吃。對於孕婦而言，咖啡中的興奮成分容易導致胎寶寶鬧騰，甚至很有可能會導致胎寶寶早產。而對於產婦而言，攝入過多的咖啡因會對寶寶的神經有一定的影響，而且還有可能導致寶寶腸胃不適。

如果媽媽喝多了茶或者含咖啡因的飲品，給寶寶哺乳之後，可能會影響寶寶睡眠，寶寶容易睡不著，媽媽可就要受累了。

哺乳期間，這三種食物你偷吃了哪種？

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